Tra leggende e falsi miti: tutta la verità sulle infezioni del tratto urinario
Facendo una rapida ricerca su internet ci si imbatte in tantissime informazioni che riguardano le infezioni del tratto urinario. È il momento di sfatare quelle non veritiere.
Come abbiamo raccontato in un articolo precedente della nostra rubrica Good for your Health le infezioni del tratto urinario (indicate anche tramite la sigla IVU) sono un fenomeno estremamente comune e diffuso, soprattutto tra le donne. Esistono diversi tipi di IVU a seconda di dove si verificano, ma la più comune è sicuramente la cistite, che letteralmente significa infiammazione della vescica.
In questo articolo entreremo nel dettaglio di tutti quei falsi miti che si possono leggere o sentire in giro, per chiarire cause e rimedi che sono invece realmente efficaci per prevenire e risolvere le infezioni del tratto urinario.
Bisogna prendere gli antibiotici per trattare le IVU?
No, la maggior parte delle IVU non complicate può essere risolta senza antibiotici. Una cosa che invece è fondamentale? Bere molta acqua! E poi sapevi che per le IVU possono venire in aiuto anche le piante officinali?
Attenzione però, le infezioni del tratto urinario non trattate a volte possono trasformarsi in infezioni gravi. Se l’infezione delle vie urinarie non si è attenuata con metodi naturali dopo 3-5 giorni, consigliamo di consultare il proprio medico.
Per prevenire le IVU bisogna usare sapone e deodorante
No, l’uso di prodotti per pulire l’igiene intima altera la flora vaginale e il suo naturale pH. In condizioni normali, la vagina non necessita di alcuna pulizia, se non con acqua. L’introduzione di altri ingredienti potrebbero aumentare la probabilità di sviluppare un’infezione batterica.
Alcuni tipi di anticoncezionali possono aumentare il rischio di infezioni
Sì, l’uso di spermicidi o di preservativi spermicidi può alterare i microrganismi vaginali e proprio come descritto nel paragrafo precedente è bene non alterare il proprio pH. Ci sono anche altri metodi che possono aumentare il rischio di infezione e cistite, come il diaframma.
Se l’urina è di colore torbido o con un forte odore significa che ho una IVU
No, la densità (ma anche il colore e l’odore) dell’urina è principalmente correlata alla quantità di acqua che bevi. In caso di disidratazione, il nostro corpo cerca di risparmiare acqua e recuperarla dalle urine, risultando in un colore e un odore più forti. Poi ci sono anche quegli alimenti, come gli asparagi, che possono provocare uno strano odore. In ogni caso, se noti un odore persistente che dura diversi giorni è meglio consultare uno specialista.
Solo le donne sono soggette a infezioni del tratto urinario
No, anche se è più comune nelle donne (per una questione di anatomia), anche gli uomini possono contrarre un’infezione urinaria. La cistite, ad esempio, può presentarsi sia negli uomini che nelle donne, senza distinzione di età – sia nei bambini che negli anziani.
Le IVU si verificano solo nelle persone sessualmente attive
No, nonostante sia un fattore di rischio, le cause possono essere molte: anatomiche (lunghezza e forma dell’uretra, distanza dall’ano all’uretra), anomalie delle vie urinarie (es. calcoli renali), ormoni (dopo la menopausa, il cambiamento degli ormoni può causare un cambiamento nella flora batterica della vagina) o la presenza di altre malattie (come il diabete). Tra i fattori di rischioperò è bene ricordare che sono da includere: incontri con nuovi partner sessuali e il non urinare dopo il sesso.
Il succo di mirtillo serve per guarire o prevenire le IVU
Se hai fatto un po’ di ricerca su questo tema avrai sicuramente trovato spesso menzione del succo di mirtillo rosso. La prima cosa che ci teniamo a sottolineare è che non ci sono dati scientifici sufficienti per dimostrarne l’efficacia. I mirtilli contengono proantocianidine che impediscono ai batteri di attaccarsi alle pareti della vescica. Tuttavia,per ora gli studi dicono che l’assunzione di questo ingrediente non è sufficiente per prevenire o trattare in modo significativo la cistite o altre infezioni del tratto urinario. In ogni caso, come dicevamo prima, bere molti liquidi invece è molto efficace: quindi se il succo di mirtillo è di tuo gradimento, fanne pure il pieno! Che sia acqua, infusi o succo di mirtillo sono tutte ottime opzioni!
Le IVU diventano ricorrenti se non curate correttamente
Sì, le infezioni del tratto urinario si dicono ricorrenti quando una persona ha avuto due o più infezioni del tratto urinario nel giro di sei mesi. Può trattarsi di una ricaduta, se avviene entro due settimane, o di una reinfezione – cioè una seconda IVU, se avviene oltre due settimane dopo. I dati ci dicono che più dell’80% delle donne che hanno avuto una IVU ne avrà un’altra nel corso della vita.
Quindi come si prevengono le infezioni del tratto urinario?
Cose da fare:
- Bere molti liquidi, ad esempio gli infusi!
- Urinare frequentemente
- Urinare prima e dopo un rapporto sessuale
- Pulirsi bene a partire dalla parte anteriore per poi passare a quella posteriore
Cose da non fare:
- Non usare deodoranti o lavande vaginali
- Non usare diaframma o spermicidi
- Non trattenere l’urina
- Non rimanere in abiti bagnati
- Non indossare biancheria intima che non sia di cotone
- Evitare gli irritanti della vescica come caffè, alcol e bibite gasate
I metodi naturali per trattare le infezioni del tratto urinario
In Wilden crediamo nel potere delle piante. Le piante medicinali possono essere ottimi alleati nella lotta e nella prevenzione delle IVU non complicate. Abbiamo lavorato a una nuova ricetta, combinando erbe e piante per creare un infuso naturale per sostenerti e prevenire la cistite.
Uva ursina (Arctostaphylos uva ursi), equiseto (Equisetum arvense) e ginepro (Juniperus) contribuiscono all’azione diuretica e alla salute generale delle vie urinarie grazie alle loro proprietà antisettiche. Poi ci sono ortica (Urtica dioica) e fiore di sambuco (Sambucus nigra), scelte per la loro azione diuretica, e infine cannella (Cinnamomum verum), ribes (Ribes nigrum), malva (Malva sylvestris) e mais (Zea mays). È così che abbiamo dato vita a un infuso con ingredienti dal forte potere antimicrobico e antinfiammatorio, per aiutarti a ridurre i sintomi e purificare le vie urinarie.