La camomilla: un fiore millenario dai benefici incantevoli

La sua storia

La camomilla, appartenente alla famiglia delle Asteraceae, è originaria dell’Europa occidentale e centrale, ma ha conquistato il mondo grazie ai suoi numerosi benefici. I Greci antichi la chiamavano “ground apple” a causa del suo aroma simile a una mela appena raccolta, mentre i Romani la utilizzavano come rimedio per i disturbi gastrointestinali.

Uno dei benefici principali della camomilla è la sua capacità di calmare mente e corpo. Gli antichi egizi la utilizzavano per lenire lo stress e indurre il sonno, mentre nell’Europa medievale era popolare come rimedio contro l’ansia. 

È rappresentata da due varietà comuni: la camomilla tedesca (chamomilla recutita) e la camomilla romana (chaamaemelum nobile).

I suoi benefici 

Con i capolini di camomilla – chiamati anche fiore di camomilla – si preparano infusi ed estratti impiegati soprattutto per gli effetti benefici sul sistema gastrointestinale e nervoso. 

In realtà la pianta non ha principi attivi ipnoinducenti, come la maggior parte delle erbe officinali che si usano contro l’insonnia, ma svolge principalmente azione antispasmodica, è in grado cioè di favorire il rilassamento muscolare. Questa azione fa della camomilla un ottimo miorilassante, utile in caso di crampi intestinali causati da problemi digestivi, così come quando si soffre di dolori mestruali o di dolori dati da tensione e spasmi muscolari.

La camomilla apporta anche benefici in caso di infiammazioni della pelle e delle mucose, grazie all’azione antinfiammatoria e protettiva di flavonoidi, mucillagini e dei componenti del suo olio essenziale (camazulene e alfa-bisabololo).

Come sperimentare con la camomilla

Le modalità con le quali si può entrare in contatto con questo splendido fiore sono svariate: oltre ad essere consumata come tisana, la camomilla è ampiamente utilizzata in cosmetica. L’estratto di camomilla è spesso un ingrediente chiave in creme e lozioni per la pelle grazie alle sue proprietà lenitive e anti-infiammatorie. Può anche essere utilizzata in infusi per risciacqui capillari, contribuendo a donare lucentezza e lenire il cuoio capelluto.

Ampiamente adoperata anche per i risciacqui della cavità orale perché aiutano nelle infiammazioni di bocca, gola e gengive. 

Anche sperimentata in cucina è parecchio versatile: ricette di dolci, marmellate o addirittura come ingrediente in insalate per un tocco unico. La sua versatilità non conosce limiti, offrendo una gamma di possibilità al di là della tazza. 

La camomilla è uno degli ingredienti speciali della nostra Remedium n.1 Night e della Remedium n. 4 Hangover!