Dry January : le mois qui vous fera découvrir ce qu’est la consommation réfléchie d’alcool
Ce n’est pas une coïncidence. En janvier, lorsque les fêtes de fin d’année et les banquets avec les amis et la famille prennent fin, c’est notre propre corps qui nous demande de ralentir et de faire une pause. C’est pourquoi nous ressentons le besoin de mettre entre parenthèses notre stress quotidien et de nous éloigner des aliments plus riches et des boissons alcoolisées, au moins pendant un certain temps.
C’est ainsi qu’est né Dry January, le mois au cours duquel nous nous concentrons sur le bien-être et sur de nouvelles habitudes plus saines.
Le mois de janvier sec, d’un phénomène mondial à une tendance générationnelle
Vous l’avez peut-être entendu de la bouche de vos amis ou lu dans des magazines et des journaux. Forbes, le Washington Post et même la plus célèbre des auteurs de télévision américaine, Oprah Winfrey, en ont fait leur devise personnelle.
Les statistiques indiquent qu’année après année, de plus en plus de personnes relèvent ce défi et si, dans le monde anglo-saxon, il n’est plus nécessaire d’expliquer ce que c’est, le reste du monde, y compris l’Italie, est en train de rattraper son retard.
Si, pendant les fêtes de fin d’année, la consommation de boissons alcoolisées est un rituel qu’il est devenu difficile d’éradiquer, la réaction la plus naturelle est de trouver un moyen de commencer une nouvelle année du bon pied. Il semble que cet attrait soit particulièrement ressenti par la jeune génération, notamment par la génération Z, que les études de marché ont, sans surprise, qualifiée de ” sobrement curieuse” .
Pourquoi le faire : les avantages qui vous convainquent d’adopter le mois de janvier sec
L’adhésion à un tel défi présente tellement d’avantages qu’elle peut convaincre des personnes ayant des besoins et des désirs très différents.
Il y a, par exemple, ceux qui le font pour économiser de l’argent après des dépenses excessives lors de fêtes ou ceux qui veulent perdre le poids qu’ils ont pris pendant une période où ils passaient plus de temps à table et avaient moins d’occasions de faire de l’activité.
Et puis il y a tous ceux qui, plus simplement, à la fin d’une année, expriment le désir d’en commencer une nouvelle au nom du bien-être personnel.
De la bonne habitude au mode de vie : ce qui peut changer en un mois
Ceux qui se lancent dans cette aventure pour la première fois peuvent avoir quelques doutes. Les plus optimistes se demandent généralement si un mois est vraiment suffisant pour avoir un effet significatif, tandis que tous les autres se demandent : serai-je vraiment capable de faire cela pendant un mois entier ?
Tout d’abord, il convient de préciser qu’il n’existe pas de solution unique. Il y a ceux qui préfèrent se consacrer corps et âme (littéralement !) à ce défi et qui veulent s’engager dans une résolution très stricte, en choisissant de ne pas boire un seul verre de vin pendant tout le mois de janvier. Mais ce n’est pas forcément votre combat. Vous pouvez opter pour des limites hebdomadaires ou mensuelles. Bref, à chacun son métier !
Quoi qu’il en soit, les chiffres parlent d’eux-mêmes : ceux qui se consacrent à cette initiative, quelle qu’en soit la version, verront les résultats perdurer dans le temps, voire devenir de véritables nouvelles habitudes à emporter avec soi. C’est précisément pour cette raison que l’on dit que ceux qui commencent par Dry January arrivent à une consommation consciente , c’est-à-dire à une manière plus consciente de boire dans laquelle l’expérience et la signification de la consommation de boissons alcoolisées sont examinées de plus près.
Nos tisanes purifiantes et énergisantes pour commencer une nouvelle année
Un autre avantage de ce défi est qu’il nous donne l’occasion d’expérimenter et d’essayer des choses différentes qui nous sortent de notre routine. L’année dernière, l’une de nos nouveautés était la tisane. Remedium non. 7 – Désintoxication.
Nous voulions ajouter une recette à notre menu pour purifier le corps et interpréter la tendance “détox” d’une manière absolument stricte mais originale. Nous avons choisi des plantes médicinales historiquement associées à des propriétés dépuratives telles que le gingembre, le fenugrec et la prêle. Pour une purification parfaite, nous vous conseillons de le boire dès le matin, au réveil, mais il est également très efficace pendant ou à la fin d’un repas.
Si le mois de décembre dernier vous a fait dire “avec la nouvelle année vient un changement de rythme”, il est temps de recharger vos batteries avec notre toute nouvelle tisane. Remedium n° 8 – Renaître . Votre nouveau slogan pour janvier (et tous les mois suivants !) sera prêt à renaître ! et, gorgée après gorgée, votre pourcentage de batterie mentale atteindra 100 pour cent. Cette tisane prend soin de votre bien-être et vous redonne de l’énergie.
Quel est le meilleur moment pour consommer ce tonique naturel ? Pour nous, il est toujours temps de savourer un mélange d’herbes et de fruits : laissez la douceur de la pomme et de la lavande rejoindre le groove de la citronnelle et de la bergamote. Quelque chose nous dit que vous ne pourrez pas vous en passer : mais sachez qu’il s’agit d’une édition limitée, alors ne la laissez pas s’échapper !
