Enero seco: el mes que le hará descubrir en qué consiste beber de forma consciente

La coincidencia no es casual. En enero, cuando la algarabía de las fiestas y los banquetes con amigos y familiares llegan a su fin, es nuestro propio cuerpo el que nos pide que baj emos el ritmo y nos tomemos un descanso. Por eso sentimos la necesidad de aparcar nuestras tensiones diarias y alejarnos de los alimentos más ricos y de las bebidas alcohólicas al menos durante un tiempo.

Y así nació Enero Seco, el mes en el que nos centramos en el bienestar y en nuevos hábitos más saludables.

Enero seco, de fenómeno global a tendencia generacional

Puede que se lo hayan dicho sus amigos o que lo haya leído en revistas y periódicos. Forbes, el Washington Post e incluso la más famosa de las autoras de televisión estadounidenses, Oprah Winfrey, lo convirtieron en su lema personal.

Las estadísticas dicen que año tras año son cada vez más las personas que aceptan este reto y si en el mundo anglosajón ya no es necesario explicar en qué consiste, el resto del mundo, incluida Italia, se está poniendo al día.

Si durante las fiestas de Navidad y Año Nuevo el consumo de bebidas alcohólicas es un ritual difícil de erradicar, su respuesta más natural es encontrar la manera de empezar un nuevo año con buen pie. Y parece que esta llamada se siente especialmente entre los más jóvenes, especialmente entre los que pertenecen a la Generación Z a los que, como era de esperar, las encuestas de mercado han rebautizado como curiosos sobrios .

Por qué hacerlo: los beneficios que le convencen para abrazar el Enero Seco

Adherirse a un reto como éste tiene tantos beneficios que puede convencer a personas con necesidades y deseos muy diferentes.

Hay, por ejemplo, quienes lo hacen para ahorrar algo de dinero después de gastar de más durante las fiestas o quienes quieren deshacerse del peso que ganaron durante un periodo en el que pasaron más tiempo en la mesa y tuvieron menos oportunidades para la actividad.

Y luego están todas esas personas que, más sencillamente, al final de un año expresan su deseo de empezar uno nuevo en nombre del bienestar personal.

Del buen hábito al estilo de vida: lo que puede cambiar en un mes

Quienes se acerquen a esta empresa por primera vez pueden tener algunas dudas. Los más optimistas suelen preguntarse si un mes es realmente suficiente para tener un efecto significativo, mientras que todos los demás se preguntan: ¿realmente seré capaz de hacer esto durante todo un mes?

En primer lugar, hay que precisar que no existe una solución única para todos. Hay quienes prefieren dedicarse en cuerpo y alma (¡literalmente!) a este reto y quieren comprometerse con una resolución muy estricta, optando por no beber ni un solo vaso de vino durante todo el mes de enero. Pero ésta no tiene por qué ser también su batalla. Puede optar más bien por importes límite semanales o mensuales. En resumen, ¡cada uno a lo suyo!

En cualquier caso, las cifras hablan por sí solas: quienes se entreguen a esta iniciativa, sea cual sea su versión, verán resultados que perduran en el tiempo, es más, que se convierten en verdaderos nuevos hábitos que llevar consigo. Precisamente por eso se dice que quienes parten de Enero Seco llegan a beber conscientemente , es decir, a una forma de beber más consciente en la que se examina más de cerca la experiencia y el significado de beber bebidas alcohólicas.

Nuestras infusiones purificantes y energizantes para empezar un nuevo año

Otra cosa estupenda de este reto es tener la oportunidad de experimentar y probar cosas diferentes que nos saquen de nuestra rutina. El año pasado una de nuestras novedades fue el té de hierbas Remedio no. 7 – Desintoxicación.

Queríamos añadir a nuestro menú una receta para depurar el organismo e interpretar la tendencia “detox” de una forma absolutamente estricta pero original. Elegimos hierbas medicinales asociadas históricamente con propiedades depurativas como el jengibre, el fenogreco y la cola de caballo. Para un programa depurativo perfecto, recomendamos beberlo inmediatamente por la mañana, después de despertarse, pero también es muy eficaz durante o al final de una comida.

Si el pasado diciembre fue el mes que le hizo decir “con el nuevo año llega un cambio de ritmo”, entonces es el momento de recargar las pilas con nuestra infusión más reciente Remedio nº 8 – Renacer . Su nuevo eslogan para enero (¡y todos los meses siguientes!) estará listo para renacer y, sorbo a sorbo, su porcentaje de batería mental alcanzará el 100%. Esta tisana cuida de su bienestar y le revitaliza con la cantidad adecuada de energía.

¿Cuándo es el mejor momento para tomar este tónico natural? Para nosotros, siempre es el momento de saborear una mezcla de hierbas y frutas: deje que la dulzura de la manzana y la lavanda se unan al ritmo de la hierba limón y la bergamota. Algo nos dice que no podrá prescindir de él: pero sepa que es una Edición Limitada, ¡así que no lo deje escapar!