Kräutertees zur Konzentration: Lernen, Smartworking, Meditation

Egal, ob Sie studieren, remote arbeiten oder nach innerer Balance suchen, dieser Artikel ist Ihnen gewidmet.

Jetzt und hier da sein: die Kraft der Konzentration

Benachrichtigungen und Ablenkungen. Geistige Reize. Zu erledigende Aufgaben. Rufen Sie an, um zu folgen. Mangel an festgelegten Zeiten. Smartworking -Stress . Wenn Ihnen das alles bekannt vorkommt, sind Sie in bester Gesellschaft.

Laut Johann Haris gerade erschienenem und bereits meistverkauften Buch „Stolen Focus: Why Can’t You Pay Attention“ , das in einem Artikel im „The Guardian“ zitiert wird, schafft unsere Gesellschaft zunehmend eine Kultur des Multitasking, anstatt eine Kultur der anhaltenden und gründlichen Aufmerksamkeit zu etablieren . Die Konsequenzen lassen sich in einem Satz aus dem Buch zusammenfassen: „Heute gibt es keine Möglichkeit mehr, ein normales Gehirn zu haben.“

Um wieder zu lernen, „in der Gegenwart präsent“ zu sein , kann uns ein sehr wichtiger Geisteszustand zu Hilfe kommen, den wir offenbar vergessen zu praktizieren haben: Konzentration .

Kräutertees, die die Konzentration fördern: wie und warum

Sie wissen es vielleicht nicht, aber Konzentration funktioniert wie ein Muskel : Je mehr wir sie trainieren, desto bessere Ergebnisse erzielen wir. Und bei jeder Übung zur Selbstachtung ist die Schaffung eines Kreislaufs täglicher und pünktlicher Gewohnheiten eine natürliche Folge.

Das Ritual eines Kräutertees kann Ihnen dabei helfen, die Konzentrationsübung zu markieren und der Zeit der Ablenkung und den Rhythmen des Multitaskings zu entfliehen. Die Zeit für einen Kräutertee ist die Zeit für eine tiefe Verbindung mit Ihrer inneren Welt : eine gesunde Praxis voller Bewusstsein.

In einer Tasse Kräutertee finden Sie sich selbst und die wertvollen Wirkstoffe der Kräuter wieder, die dem Einsatz von Koffein entgegenwirken , einem Stimulans, das für Angstzustände und Nervosität verantwortlich ist.

Kräutertees zur Konzentration beim Lernen und Arbeiten

Die Kräutertees von Wilden sind darauf ausgelegt , Sie zu verschiedenen Tageszeiten zu begleiten und Sie wie ein Freund zu unterstützen . Zum Beispiel, wenn eine sehr wichtige Prüfung vor der Tür steht, die Fertigstellung eines Projekts Sie nachts nicht schlafen lässt oder wenn Sie vor einem neuen Job stehen, der erhebliche Anstrengungen erfordert.

Für Zeiten wie diese haben wir bei Wilden das geschaffen Remedium nein. 5 – Fokus, eine Infusion zum Nachdenken, Überarbeiten von Gedanken und für das richtige Maß an Konzentration und Klarheit während der intensivsten Lern- und Arbeitssitzungen, insbesondere wenn Sie smart arbeiten.

Die Erfolgsformel von Focus ist eine perfekte Balance von Kräutern , die unseren Geist auf natürliche Weise stimulieren und bei denen Folgendes hervorsticht:

• Mate , ein außergewöhnlicher Koffeinersatz, hat konzentrationsfördernde Eigenschaften;
• Rosmarin und Basilikum steigern die mentale Spannkraft und steigern die Aufmerksamkeit, Wachsamkeit sowie das Langzeitgedächtnis und die Perspektive;
• Minze ist ein natürliches Stärkungsmittel für das Nervensystem, ideal für Prüfungsstudenten;
• Ginkgo biloba , dessen Wirkstoffe perfekt zur Wiederherstellung der geistigen Frische und zur Stimulierung der kognitiven Fähigkeiten geeignet sind;
• Rhodiola , wirksam gegen Stress und zur Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit.

Kräutertees zum Meditieren und um sich Zeit für sich selbst zu nehmen

Konzentration reimt sich nicht nur auf Studium, Arbeit und Hobbys, sondern ist auch die Grundlage eines mentale Veränderung , die typisch für Achtsamkeit und Meditation ist: Es ist notwendig, Momente darauf zu verwenden, auf uns selbst aufzupassen (ein Buch lesen, ein Rezept vorbereiten, eine Schallplatte anhören und die Benachrichtigungen auszuschalten), um mit mehr Energie zu produktiven Aktivitäten zurückzukehren.

Remedium Nr. 6 – Relax kann Ihnen helfen, ein Kräutertee von Wilden, der speziell dafür entwickelt wurde , eine Pause einzulegen, das Tempo zu verlangsamen, die richtige Atmosphäre zu schaffen , um sich wieder mit sich selbst zu verbinden, Ihre Aufmerksamkeit für längere Zeit auf Ihren Atem zu richten oder zu nehmen Wurzeln Sie in der Gegenwart , indem Sie Stress und Ablenkungen entfliehen.

Die Kräutermischung von Relax enthält, wie der Focus, Rosmarin, perfekt zur Erhöhung der Konzentrationsschwelle, aber auch:

• Lavendel , eine Pflanze, die das Herz reguliert, hat eine entspannende Wirkung, stabilisiert die Stimmung und entspannt tiefer liegende Nerven und Spannungen;
• Lorbeer , dessen ätherisches Öl stimulierende Eigenschaften hat und die Aufmerksamkeit stärkt;
• Passionsblume , die eine beruhigende und beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat, die Entspannung des Körpers fördert und Stress lindert;
• Eisenkraut und Wacholder , zwei Pflanzen, die die Stimmung beruhigen und ausgleichen sowie Stimmung, Konzentration und Nerven stärken.

Stellen Sie nun mit Remedium N die verlorene Konzentration wieder her. 5 – Focus und Remedium n. 6 – Entspannung. Unser Rat ist, mit kleinen Schritten zu beginnen und nach und nach zu versuchen, Ihnen, Ihren Lieben, Ihren Pflichten und Freuden ohne Druck oder Ablenkung präsenter zu sein.

Verstärken Sie die Momente, die Ihnen gewidmet sind . Das Beste ist, dass Sie immer einen hervorragenden Kräutertee in Ihrer Nähe haben.