Trockener Januar: der Monat, in dem Sie entdecken werden, was achtsames Trinken bedeutet
Der Zeitpunkt ist nicht zufällig gewählt. Im Januar, wenn der Weihnachtsrummel und die Festessen mit Freunden und Familie zu Ende gehen, ist es unser eigener Körper, der uns auffordert, langsamer zu machen und eine Pause einzulegen. Deshalb haben wir das Bedürfnis, unseren täglichen Stress auf Eis zu legen und uns zumindest für eine Weile von reichhaltigeren Lebensmitteln und alkoholischen Getränken fernzuhalten.
Und so wurde der trockene Januar geboren, der Monat, in dem wir uns auf Wellness und neue, gesündere Gewohnheiten konzentrieren.
Trockener Januar, vom globalen Phänomen zum Generationentrend
Vielleicht haben Sie es von Ihren Freunden gehört oder Sie haben es in Zeitschriften und Zeitungen gelesen. Forbes, die Washington Post und sogar die berühmteste amerikanische Fernsehautorin, Oprah Winfrey, machten es zu ihrem persönlichen Motto.
Statistiken besagen, dass sich Jahr für Jahr immer mehr Menschen dieser Herausforderung stellen, und wenn man in der angelsächsischen Welt nicht mehr erklären muss, was das ist, holt der Rest der Welt, einschließlich Italien, auf.
Wenn der Konsum von alkoholischen Getränken während der Weihnachts- und Neujahrsfeiern ein Ritual ist, das nur schwer auszurotten ist, ist es die natürlichste Reaktion, einen Weg zu finden, das neue Jahr auf dem richtigen Fuß zu beginnen. Und es scheint, dass dieser Ruf besonders bei den Jüngsten zu spüren ist, insbesondere bei denen der Generation Z, die, was nicht überraschend ist, Marktumfragen in „nüchterne Neugierige“ umbenannt haben .
Warum: Die Vorteile, die Sie davon überzeugen, den trockenen Januar zu nutzen
Eine Herausforderung wie diese hat so viele Vorteile, dass sie Menschen mit sehr unterschiedlichen Bedürfnissen und Wünschen überzeugen kann.
Es gibt zum Beispiel diejenigen, die das tun, um Geld zu sparen, nachdem sie bei Partys zu viel Geld ausgegeben haben, oder diejenigen, die das Gewicht loswerden wollen, das sie in einer Zeit zugenommen haben, in der sie mehr Zeit am Tisch verbracht und weniger Gelegenheit zur Aktivität hatten.
Und dann gibt es noch all die Menschen, die am Ende eines Jahres den Wunsch äußern, ein neues Jahr im Namen des persönlichen Wohlbefindens zu beginnen.
Von der guten Gewohnheit zum Lebensstil: Was sich in einem Monat ändern kann
Diejenigen, die sich zum ersten Mal an dieses Projekt wagen, haben vielleicht einige Zweifel. Die Optimisten fragen sich in der Regel, ob ein Monat wirklich ausreicht, um einen signifikanten Effekt zu erzielen, während alle anderen sich fragen: Werde ich das wirklich einen ganzen Monat lang tun können?
Zunächst einmal sollte klargestellt werden, dass es keine Einheitslösung gibt, die für alle passt. Es gibt diejenigen, die sich mit Leib und Seele (im wahrsten Sinne des Wortes!) dieser Herausforderung widmen und sich an einen sehr strengen Vorsatz halten wollen, nämlich den ganzen Monat Januar lang kein einziges Glas Wein zu trinken. Aber das muss nicht auch noch Ihr Kampf sein. Entscheiden Sie sich lieber für wöchentliche oder monatliche Höchstbeträge. Kurzum: Jedem das Seine!
Auf jeden Fall sprechen die Zahlen für sich: Wer sich dieser Initiative widmet, egal in welcher Form, wird Ergebnisse sehen, die über einen längeren Zeitraum anhalten – und die zu echten neuen Gewohnheiten werden, die Sie mit sich tragen. Genau aus diesem Grund heißt es, wer mit Dry January anfängt, komme zum Mindful Drinking , also zu einer bewussteren Art des Trinkens, bei der die Erfahrung und Bedeutung des Genusses alkoholischer Getränke genauer beleuchtet wird.
Unsere entschlackenden und energetisierenden Kräutertees für den Start in ein neues Jahr
Eine weitere großartige Sache an dieser Herausforderung ist die Möglichkeit, zu experimentieren und verschiedene Dinge auszuprobieren, die uns aus unserer Routine herausbringen. Eine unserer Neuheiten im letzten Jahr war der Kräutertee Remedium nein. 7 – Entgiftung.
Wir wollten unserer Speisekarte ein Rezept hinzufügen, das den Organismus entschlackt und den ‘Detox’-Trend auf eine strenge, aber originelle Weise interpretiert. Wir haben uns für Heilkräuter entschieden, die historisch mit reinigenden Eigenschaften in Verbindung gebracht werden, wie Ingwer, Bockshornklee und Schachtelhalm. Für ein perfektes Reinigungsprogramm empfehlen wir, ihn sofort morgens nach dem Aufwachen zu trinken, aber er ist auch während oder am Ende einer Mahlzeit sehr wirksam.
Wenn der letzte Dezember der Monat war, in dem Sie sagten: “Mit dem neuen Jahr kommt ein Tempowechsel”, dann ist es an der Zeit, Ihre Batterien mit unserem neuesten Kräutertee wieder aufzuladen Remedium Nr. 8 – Wiedergeboren . Ihr neuer Slogan für den Januar (und alle folgenden Monate!) wird bereit sein, wiedergeboren zu werden! und Schluck für Schluck wird Ihr geistiger Akku 100 Prozent erreichen. Dieser Kräutertee sorgt für Ihr Wohlbefinden und belebt Sie mit der richtigen Portion Energie.
Wann ist die beste Zeit für dieses natürliche Stärkungsmittel? Für uns ist es immer an der Zeit, eine Mischung aus Kräutern und Früchten zu genießen: Lassen Sie die Süße von Apfel und Lavendel sich mit dem Groove von Zitronengras und Bergamotte verbinden. Irgendetwas sagt uns, dass Sie nicht ohne sie auskommen werden: aber denken Sie daran, dass es sich um eine Limited Edition handelt, also verpassen Sie sie nicht!
