Dry January: il mese che ti farà scoprire cosa vuol dire mindful drinking

Il tempismo non è casuale. A gennaio, quando la baraonda delle vacanze e i banchetti con amici e parenti finiscono, è il nostro stesso corpo a chiedere di rallentare per prendersi una pausa. Ecco perché sentiamo la necessità di mettere in stand-by lo stress quotidiano e di allontanarci almeno per un po’ dai cibi più ricchi e dalle bevande alcoliche.

Ed è così che nasce il Dry January, il mese in cui ci si concentra sul benessere e su nuove abitudini più sane.

Dry January, da fenomeno globale a trend generazionale

Forse l’hai sentito dai tuoi amici o magari l’hai letto sulle riviste e sui quotidiani. Ne hanno parlato Forbes, il Washington Post e anche la più celebre delle autrici tv americane, Oprah Winfrey, ne ha fatto un motto personale.

Le statistiche dicono che anno dopo anno le persone che aderiscono a questa sfida sono sempre di più e se nel mondo anglosassone ormai non c’è più bisogno di spiegare cosa sia, anche il resto del mondo, Italia compresa, si sta mettendo alla pari.

Se durante le festività di Natale e Capodanno il consumo delle bevande alcoliche è un rituale ormai difficile da sradicare, la sua risposta più naturale è la ricerca di un modo per cominciare un nuovo anno con il piede giusto. E sembra che questo richiamo sia particolarmente sentito tra i più giovani, soprattutto tra chi appartiene alla Generazione Z che, non a caso, le indagini di mercato hanno ribattezzato i sober curious. 

Perché farlo: i benefici che ti convincono ad abbracciare il Dry January

Aderire a una sfida come questa ha talmente tanti benefici che riesce a convincere persone con bisogni e desideri molto diversi.

C’è ad esempio chi lo fa per risparmiare un po’ di soldi dopo le spese eccessive durante feste o chi vuole alleggerirsi del peso acquisito durante un periodo in cui è stato più tempo a tavola e ha avuto meno occasione per fare attività.

E poi ci sono tutte le persone che più semplicemente alla fine di un anno esprimono il desiderio di cominciarne uno nuovo all’insegna del benessere personale.

Da buona abitudine a stile di vita: cosa può cambiare in un mese

Chi si approccia per la prima volta a questa impresa potrebbe avere qualche dubbio. I più ottimisti in genere si chiedono se un mese è davvero sufficiente per avere un effetto significativo, mentre tutti gli altri si domandano: sarò davvero in grado di farlo per un mese intero?

Innanzitutto è bene specificare che non esiste una soluzione unica per tutti. C’è chi preferisce dedicarsi anima e corpo (letteralmente!) a questa sfida e vuole impegnarsi in un proposito molto rigoroso, scegliendo di non bere neanche un bicchiere di vino per tutto il mese di gennaio. Ma questa non deve per forza essere anche la tua di battaglia. Potresti piuttosto optare per importi un limite settimanale o mensile. Insomma, a ognuno il suo!

In ogni caso i numeri parlano chiaro: chi si dedica a questa iniziativa, qualsiasi sia la sua versione, vedrà dei risultati che durano nel tempo – anzi, che diventano vere e proprie nuove abitudini da portare sempre con sé. È proprio per questo che si dice che chi inizia con il Dry January arriva al mindful drinking, ovvero un modo di bere più consapevole in cui si esamina più da vicino l’esperienza e il significato di bere bevande alcoliche.

Le nostre tisane purificanti ed energizzanti per iniziare un nuovo anno

Un’altra cosa bella di questa sfida è avere l’opportunità di sperimentare e provare cose diverse dal solito che ci fanno uscire dalla routine. L’anno scorso una delle nostre novità è stata la tisana Remedium n. 7 – Detox. 

Volevamo aggiungere al nostro menu una ricetta per purificare l’organismo e interpretare il trend “detox” in modo assolutamente rigoroso ma originale. Abbiamo scelto le erbe officinali storicamente associate alle proprietà depurative come zenzero, fieno greco ed equiseto. Per una perfetta tabella di marcia purificante, noi ti consigliamo di berla subito di mattina, dopo il risveglio, ma è molto efficace anche durante o a fine pasto.

Se dicembre scorso è stato il mese che ti ha fatto dire “con l’anno nuovo si cambia marcia”, allora è il momento di ricaricarsi con la nostra nuovissima tisana Remedium n.8 – Reborn. Il tuo nuovo slogan per gennaio (e per tutti i mesi a seguire!) sarà ready to be reborn! e, sorso dopo sorso, la percentuale della tua batteria mentale arriverà al 100%. Questa tisana si prende cura del tuo benessere e ti rivitalizza con il giusto apporto di energia.

Quando è il momento migliore per questo tonico naturale? Per noi è sempre l’ora di assaporare un mix di erbe e frutta: lasciati tentare dalla dolcezza della mela e della lavanda che si uniscono al groove di citronella e bergamotto. Qualcosa ci dice che non ne farai più a meno: ma sappi che è in Limited Edition, quindi non lasciartela scappare!