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Remède n.5 – Focus

Remedium n.5 – Focus est une tisane faite pour réfléchir, pour avoir la tête claire afin de pouvoir retravailler et approfondir. L’équilibre de cette tisane repose en effet sur des saveurs et des arômes capables de rétablir l’harmonie avec soi lors des pauses ou avant d’entamer une pratique de méditation. Focus se veut un compagnon de tous les jours pour ceux qui aiment les notes douces et aromatiques de la menthe et du basilic , mais qui recherchent également la douceur dans le goût frais des agrumes comme la verveine et la mélisse . Le voyage papillaire se poursuit dans les saveurs qui font référence à la Méditerranée, grâce au romarin et au délicat parfum de rhodiola rose. Le tout accompagné d’un bon corps légèrement astringent développé sur le maté , le ginkgo et le gotu kola .

Remède n.5 – Focus

Verveine , Verveine Officinalis
Gotu kola , Centella Asiatica
Ginkgo Biloba , Ginkgo Biloba
Maté , Ilex Paraguariensis
Menthe , Mentha Piperita
Mélissa Moldavica , Dracocephalum Moldavica
Basilic , Ocimum basilicum
Rhodiola Rose , Rhodiola Rosea
Romarin , Rosmarinus Officinalis

Menthe, Mentha Piperita

La menthe poivrée , variété du genre Mentha , est une plante d’origine européenne qui est aujourd’hui cultivée et appréciée dans le monde entier ; riche en enzymes et en flavonoïdes, il doit l’essentiel de ses propriétés bénéfiques au menthol . La menthe, déjà appréciée dans l’Antiquité par les Égyptiens et les Grecs, favorise la respiration, tonifie le système nerveux, facilite la digestion, protège le foie et les intestins et atténue les symptômes de la grippe, du rhume et de la diarrhée. Les feuilles infusées libèrent tous les arômes et essences avec une saveur caractéristique, qui favorise une bonne digestion, dégageant une agréable sensation de fraîcheur.

Menthe, Mentha Piperita

Romarin, Rosmarinus Officinalis

Le romarin est une plante classique de la culture méditerranéenne appréciée depuis des siècles pour ses propriétés balsamiques et médicinales ; dans la culture médiévale, des propriétés magiques lui sont attribuées, ce qui le rend adapté à divers usages et applications. Le romarin, riche en sodium, en flavonoïdes et en huiles essentielles, possède des propriétés bénéfiques principalement pour les systèmes digestif et circulatoire. En infusion elle facilite la digestion, a un pouvoir astringent et favorise la fonction hépatique .

Ginkgo , Ginkgo Biloba

Le Ginkgo biloba L. est une plante préhistorique (250 millions d’années) qui a toujours été appréciée pour ses propriétés thérapeutiques et bienfaisantes ; ses usages alimentaires et thérapeutiques fleurissent avec la tradition de la médecine chinoise et avec les arbres de la phytothérapie “occidentale”. Les feuilles infusées libèrent de faibles concentrations de gingkolides, toniques et antioxydants naturels avec une action digestive voilée. Le Ginkolide B en est peut-être l’acteur principal : il agit fortement sur la microcirculation et a une forte action antioxydante .

Ginkgo , Ginkgo biloba

Verveine, Verbena Officinalis

La verveine (Verbena Officinalis L.) est originaire d’Europe, et répandue dans notre pays jusqu’à 1400 m. Aussi appelée ancolie aux herbes ou crocina aux herbes , elle a été historiquement largement utilisée pour ses propriétés bénéfiques dans toute la péninsule, déjà à l’époque de la Rome antique, où elle était considérée comme sacrée; par extension, toutes les plantes sacrées comme le laurier , l’olivier et le myrte étaient tour à tour appelées verveines. L’utilisation principale de la verveine (fleurs et feuilles) la voit comme le protagoniste des infusions et des préparations à base de plantes aux propriétés drainantes , analgésiques , antipyrétiques , calmantes et diurétiques . Les sommités fleuries sont utilisées en décoctions pour combattre l’inflammation de la gorge en se gargarisant.

Gotu kola, Centella Asiatica

Le Gotu kola (ou Hydrocotyle asiatica) est une herbe appartenant à la famille des Apiacées largement utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise et l’Ayurveda.Le Gotu kola aurait des propriétés anti-inflammatoires et hypotensives . Sa prise orale est proposée pour améliorer la mémoire et les capacités cognitives et en cas de fatigue, d’anxiété, ainsi que pour le traitement des traumatismes, plaies et problèmes de circulation. Enfin, le gotu kola est indiqué en cas d’insolation, d’amygdalite, de pleurésie, d’hépatite, de maux de ventre, d’indigestion, mais aussi d’asthme, d’anémie et de diabète. Appliqué sur la peau, le gotu kola trouve son application dans le traitement des plaies et des cicatrices, notamment les vergetures liées à la grossesse.

Maté, Ilex Paraguariensis

Le maté ou yerba mate est une infusion obtenue à partir des feuilles d’ Ilex paraguariensis A. St. Hill. Considérée comme la boisson nationale en Argentine et au Brésil, boire du maté est presque un rituel, comme le café pour les Européens. La boisson est en effet considérée comme une source naturelle de caféine . Les extraits de maté sont capables d’activer le récepteur dit TGR5, un récepteur impliqué dans la régulation du métabolisme de base et dans la consommation d’énergie, qui est également bénéfique pour le système immunitaire. Pour la production de maté, les parties terminales des rameaux sont coupées et exposées à la chaleur pour inactiver les enzymes ; de cette manière, il est possible de conserver la couleur verte caractéristique des feuilles, ensuite séchées et broyées, donc prêtes à préparer des infusions.

Mélissa Moldavica, Dracocephalum Moldavica

La mélisse de Moldavie est une plante originaire des régions méridionales de la Sibérie et de la région himalayenne, désormais également naturalisée en Europe centrale et orientale. Il est bien adapté aux climats froids et aux terrains et/ou fonds de vallées arides dans les zones alpines et subalpines. Habituellement haute de 60 cm, la mélisse peut atteindre jusqu’à un mètre et demi de hauteur. Avec des feuilles vert foncé caractéristiques, la mélisse a des fleurs de couleur lilas , qui ont un calice d’environ 10 cm, typiquement tubulaire à deux lèvres. Les fleurs et les feuilles séchées sont utilisées comme aromatisants dans les aliments et les boissons ; juste en frottant une feuille de mélisse, il sera enfin possible de percevoir le parfum intense d’agrumes, donné par la forte teneur en citral.

Mélissa Moldavica, Dracocephalum Moldavica

Basilic, Ocimum basilicum

Originaire d’Asie tropicale, le basilic est une plante qui – à travers le Moyen-Orient – s’est répandue en Europe, notamment en Italie et dans le sud de la France ; de là, il est ensuite arrivé dans toute l’Europe. De multiples propriétés associées à une plante incontournable sur les tables méditerranéennes : aux propriétés analgésiques, béchiques, diurétiques, mais aussi sédatives et – last but not least – aphrodisiaques , le basilic est une plante miraculeuse. Utile en cas d’insomnie, mais aussi d’asthme, de bronchite et de toux, de rhume, de grippe et de maux de tête, il est capable d’augmenter la production de lait maternel pendant l’allaitement et d’apaiser les désagréments des piqûres d’insectes.

Rhodiola Rose, Rhodiola Rosea

Originaire d’Europe du Nord et d’Asie du Nord, la rhodiole rose était autrefois utilisée dans la médecine populaire russe, ainsi que dans les pays scandinaves, car elle était considérée comme très utile pour traiter les symptômes du rhume. Cependant, ses utilisations remontent à des temps bien plus anciens. En fait, des sources historiques mentionnent déjà la rhodiola rose chez les Vikings, qui l’utilisaient comme remède tonique après un effort physique prolongé, en raison de ses propriétés toniques revigorantes . Parmi les applications recommandées, la rhodiola est également utile dans le traitement des maux de tête et de la fatigue. Dans la ” Materia Medica ” du botaniste Linnaeus, l’infusion de rhodiola est décrite comme un excellent astringent, utile pour soulager les douleurs dans la cavité buccale. La racine, quant à elle, serait une panacée pour soigner les maladies de la peau.

Sources:

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  • Phytothérapie, usage rationnel des médicaments végétaux, F. Capasso G. Grandolini AA Izzo Springer
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  • Kamara BI, et al., Polyphénols du thé Honeybush, Journal Agricultural Food Chemistry 2003; 51(13): 3874-3879
  • Kenneth M. Klemow, Andrew Bartlow et Justin Crawford, Phytothérapie : Aspects biomoléculaires et cliniques
  • Barnes Joan, Anderson A. Linda, Phillipson David J. Herbal Medicines, Pharmaceutical Press 2007.
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  • Coopérative Scientifique Européenne de Phytothérapie (Ed). Melissea folium, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Center for Complementary Health Studies, Université d’Exeter 1996.
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  • Roger Jollois Éditeur 1990 Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Manuel de médecine naturelle, Churchill Livingstone 2006
  • Organisation mondo de la santé (Organisation mondiale de la santé). Monographies de l’OMS sur certaines plantes médicinales, vol. 2, Suisse, 2002.
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