Entre leyendas y falsos mitos: toda la verdad sobre las infecciones del tracto urinario
Haciendo una búsqueda rápida en Internet uno se encuentra con mucha información relativa a las infecciones del tracto urinario. Es hora de desmentir las que no son ciertas.
Come abbiamo raccontato in un articolo precedente della nostra rubrica Good for your Health le infezioni del tratto urinario (indicate anche tramite la sigla IVU) sono un fenomeno estremamente comune e diffuso, soprattutto tra le donne. Esistono diversi tipi di IVU a seconda di dove si verificano, ma la più comune è sicuramente la cistite, che letteralmente significa infiammazione della vescica.
En este artículo, profundizaremos en todos esos falsos mitos que puede leer o escuchar por ahí, para aclarar las causas y los remedios que son realmente eficaces para prevenir y resolver las infecciones del tracto urinario.
¿Tiene que tomar antibióticos para tratar la ITU?
No, la mayoría de las ITU no complicadas pueden resolverse sin antibióticos. ¿Una cosa que es crucial? ¡Beba mucha agua! ¿Y sabía que para las infecciones urinarias, las plantas medicinales también pueden acudir al rescate?
Tenga cuidado, sin embargo, las infecciones del tracto urinario no tratadas pueden a veces convertirse en infecciones graves. Si la infección urinaria no ha remitido con métodos naturales al cabo de 3-5 días, le recomendamos que consulte a su médico.
Para prevenir las ITU, utilice jabón y desodorante
No, el uso de productos de limpieza para la higiene íntima altera la flora vaginal y su pH natural. En condiciones normales, la vagina no necesita ninguna limpieza, salvo con agua. La introducción de otros ingredientes podría aumentar la probabilidad de desarrollar una infección bacteriana.
Ciertos tipos de anticonceptivos pueden aumentar el riesgo de infecciones
Sí, el uso de espermicidas o preservativos espermicidas puede alterar los microorganismos vaginales, y tal y como se describe en el párrafo anterior, es bueno no alterar el propio pH. También hay otros métodos que pueden aumentar el riesgo de infección y cistitis, como el diafragma.
Si la orina es de color turbio o tiene un olor fuerte, significa que tengo una ITU
No, la densidad (pero también el color y el olor) de la orina está relacionada principalmente con la cantidad de agua que bebe. En caso de deshidratación, nuestro cuerpo intenta ahorrar agua y recuperarla a través de la orina, lo que se traduce en un color y un olor más fuertes. También están aquellos alimentos, como los espárragos, que pueden provocar un olor extraño. En cualquier caso, si nota un olor persistente que dura varios días, lo mejor es consultar a un especialista.
Sólo las mujeres son propensas a las infecciones urinarias
No, aunque es más frecuente en las mujeres (por una cuestión de anatomía), los hombres también pueden contraer una infección urinaria. La cistitis, por ejemplo, puede darse tanto en hombres como en mujeres, independientemente de la edad, tanto en niños como en ancianos.
Las ITU sólo se dan en personas sexualmente activas
No, aunque es un factor de riesgo, las causas pueden ser múltiples: anatómicas (longitud y forma de la uretra, distancia del ano a la uretra), anomalías de las vías urinarias (por ejemplo, cálculos renales), hormonales (tras la menopausia, el cambio hormonal puede provocar una modificación de la flora bacteriana de la vagina) o la presencia de otras enfermedades (como la diabetes). Sin embargo, los factores de riesgo incluyen: encuentros con nuevas parejas sexuales y no orinar después del sexo.
El zumo de arándano se utiliza para curar o prevenir las ITU
Si ha investigado un poco sobre este tema, seguramente habrá encontrado a menudo menciones al zumo de arándanos rojos. Lo primero que nos gustaría subrayar es que no existen suficientes datos científicos que demuestren su eficacia. Los arándanos contienen proantocianidinas que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga. Sin embargo, los estudios realizados hasta el momento afirman que tomar este ingrediente no es suficiente para prevenir o tratar de forma significativa la cistitis u otras infecciones del tracto urinario. En cualquier caso, como decíamos antes, beber mucho líquido es muy eficaz: así que si el zumo de arándanos es de su agrado, ¡adelante, llénese de él! Ya sea agua, infusiones o zumo de arándanos, ¡todas son buenas opciones!
Las ITU se vuelven recurrentes si no se tratan adecuadamente
Sí, se dice que las infecciones del tracto urinario son recurrentes cuando una persona ha tenido dos o más infecciones del tracto urinario en seis meses. Puede tratarse de una recaída, si se produce en un plazo de dos semanas, o de una reinfección -es decir, una segunda ITU- si se produce más de dos semanas después. Los datos nos dicen que más del 80% de las mujeres que han padecido una ITU tendrán otra a lo largo de su vida.
Entonces, ¿cómo prevenir las infecciones del tracto urinario?
Cosas que hacer:
- Beba mucho líquido, por ejemplo, infusiones.
- Orinar con frecuencia
- Orinar antes y después del coito
- Limpie bien empezando por delante y siguiendo por detrás
Cosas que no debe hacer:
- No utilice desodorantes ni duchas vaginales
- No utilice diafragmas ni espermicidas
- No retienen la orina
- No permanezca con la ropa mojada
- No lleve ropa interior que no sea de algodón
- Evite los irritantes de la vejiga como el café, el alcohol y las bebidas gaseosas
Métodos naturales para tratar las infecciones urinarias
En Wilden creemos en el poder de las plantas. Las plantas medicinales pueden ser excelentes aliadas para combatir y prevenir la IU no complicada. Hemos trabajado en una nueva receta, combinando hierbas y plantas para crear una infusión natural para apoyar y prevenir la cistitis.
Uva ursina (Arctostaphylos uva ursi), equiseto (Equisetum arvense) e ginepro (Juniperus) contribuiscono all’azione diuretica e alla salute generale delle vie urinarie grazie alle loro proprietà antisettiche. Poi ci sono ortica (Urtica dioica) e fiore di sambuco (Sambucus nigra), scelte per la loro azione diuretica, e infine cannella (Cinnamomum verum), ribes (Ribes nigrum), malva (Malva sylvestris) e mais (Zea mays). È così che abbiamo dato vita a un infuso con ingredienti dal forte potere antimicrobico e antinfiammatorio, per aiutarti a ridurre i sintomi e purificare le vie urinarie.