Tiger Grass: nous vous présentons Centella Asiatica
Plante aux surnoms exotiques, Tiger Herb ou Gotu Kola, nous parlons aujourd'hui de Centella Asiatica : nous voyageons avec notre esprit vers l'Orient et découvrons ses caractéristiques, ses bienfaits, ses propriétés et ses modes d'utilisation.
Index des sujets :
La plante
Quelles sont les propriétés et les bienfaits de la centella asiatica ?
Comment utiliser la centella asiatica ?
Curiosités
La plante
La Centella Asiatica fait partie de la famille des Apiacées ou Ombellifères (comme le cumin, l’anis, la coriandre et l’aneth). C’est une plante herbacée vivace , légèrement aromatique et grimpante, qui atteint 15 cm de hauteur. Il a de petites et jolies feuilles arrondies et des fleurs blanches, roses ou violettes . Il préfère les endroits ombragés, marécageux et humides. Il est possible de le récolter en Inde , au Pakistan , à Madagascar , en Afrique équatoriale et en Amérique centrale , lieux où il est utilisé depuis des milliers d’années pour ses merveilleuses propriétés.
Quelles sont les propriétés et les bienfaits du gotu kola ?
Si la centella est connue dans la médecine traditionnelle asiatique depuis l’Antiquité – surtout grâce à ses propriétés – à partir du XIXe siècle, la plante a également été incluse dans les pharmacopées officielles anglaise, chinoise, néerlandaise, allemande, française, italienne et autres. En résumé, la centella asiatica, on peut le dire, c’est la panique.
Parmi les bienfaits de la centella asiatica, tout d’abord sa capacité à augmenter la production de collagène et la formation de nouvelle peau grâce à la présence de saponines triterpéniques en ont fait un protagoniste du traitement des affections cutanées telles que les plaies, les égratignures, les brûlures, le psoriasis et l’eczéma. Pour la même raison, elle est aujourd’hui utilisée en cosmétique pour traiter les vergetures, le vieillissement de la peau et la cellulite.
En outre, de plus en plus d’études confirment ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anxiolytiques, neuroprotectrices et l’amélioration de la mémoire, de l’apprentissage et des activités cognitives en général.
Comment utiliser le gotu kola ?
Si les compléments et pommades sont largement présents sur le marché principalement à des fins cosmétiques, comment utiliser le gotu kola est un jeu d’enfant et part du remède par excellence : l’ infusion . C’est pour toutes ces raisons que nous avons choisi d’ajouter cette plante à notre Remedium N°5 – FocusCentella asiatica est bénéfique pour le corps et l’esprit en raison de sa capacité à favoriser les activités cognitives et la mémoire: exactement ce dont nous avons besoin lorsque nous sommes en session d’examen ou que nous travaillons intelligemment.
Et si lors de notre rituel d’infusion on s’autorise une application de pommade à la centella asiatique pour soulager les chevilles et les jambes gonflées et fatiguées, tant mieux.
Dans certains pays comme le Sri Lanka, la Malaisie et l’Indonésie, l’herbe du tigre est également proposée en pureté pour ses propriétés nutritionnelles en tant que légume à feuilles ou boisson ; il est en effet riche en caroténoïdes et en vitamines C et groupe B.
Curiosités
Selon une légende chinoise, un jour un paysan croisa un tigre blessé qui roulait dans un pré de centella. Intrigué, il a cueilli une poignée de feuilles et s’est immédiatement rendu compte de leur pouvoir curatif et apaisant, d’où le nom populaire d’herbe du tigre.
En hindi, le nom de cette plante est Brahmi, ce qui signifie « porteur de la sagesse de Brahman », un nom qui souligne les propriétés neuroprotectrices et de facilitation de l’apprentissage de la Centella Asiatica.
Au Sri Lanka, la Centella Asiatica est souvent consommée par les enfants souffrant de carences nutritionnelles sous forme de bouillie, le Kola Kenda, un savoureux mélange de riz et de légumes.
Sources
- Bylka, W., Znajdek-Awiżeń, P., Studzińska-Sroka, E. et Brzezińska, M. (2013). Gotu kola en cosmétologie. Postepy dermatologii i alergologii , 30 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378
- Prakash, Ved, NISHITA Jaiswal et Mrinal Srivastava. « Un examen des propriétés médicinales du Gotu kola. » Asian J Pharm Clin Res 10.10 (2017): 69.
- Chandrika, Udumalagala Gamage et Peramune AAS Prasad Kumara. « Gotu kola (Gotu kola): propriétés nutritionnelles et bienfaits plausibles pour la santé. » Advances in food and nutrition research 76 (2015): 125-157.
- https://www.erboristeriagiorgioni.it/