Tiger Grass: nous vous présentons Centella Asiatica
Index des sujets :
La plante
Quelles sont les propriétés et les bienfaits du gotu kola ?
Comment utiliser le gotu kola ?
Curiosités
La plante
La Centella Asiatica fait partie de la famille des Apiacées ou Ombellifères (comme le cumin, l’anis, la coriandre et l’aneth). C’est une plante herbacée vivace , légèrement aromatique et grimpante, qui atteint 15 cm de hauteur. Il a de petites et jolies feuilles arrondies et des fleurs blanches, roses ou violettes . Il préfère les endroits ombragés, marécageux et humides. Il est possible de le récolter en Inde , au Pakistan , à Madagascar , en Afrique équatoriale et en Amérique centrale , lieux où il est utilisé depuis des milliers d’années pour ses merveilleuses propriétés.
Quelles sont les propriétés et les bienfaits du gotu kola ?
Si la centella est connue dans la médecine traditionnelle asiatique depuis l’Antiquité – surtout grâce à ses propriétés – à partir du XIXe siècle, la plante a également été incluse dans les pharmacopées officielles anglaise, chinoise, néerlandaise, allemande, française, italienne et autres. Bref, la centella asiatique, on peut dire, c’est la panique.
Parmi les bienfaits du gotu kola, on mentionne d’abord sa capacité à augmenter la production de collagène et la formation d’une nouvelle peau grâce à la présence de saponines triterpéniques qui en ont fait le protagoniste dans le traitement des affections cutanées telles que plaies, égratignures, brûlures , psoriasis et eczéma. Pour la même raison, il est maintenant utilisé dans le domaine cosmétique pour le traitement des vergetures, du vieillissement cutané et de la cellulite.
De plus, de plus en plus d’études confirment ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anxiolytiques, neuroprotectrices et améliorent la mémoire, l’apprentissage et les activités cognitives en général.
Comment utiliser le gotu kola ?
Si les compléments et pommades sont largement présents sur le marché principalement à des fins cosmétiques, comment utiliser le gotu kola est un jeu d’enfant et part du remède par excellence : l’ infusion . Pour toutes ces raisons, nous avons choisi d’ajouter cette plante au sein de notre Remède n°5 – Mise au point; Le gotu kola est bon pour le corps et l’esprit capacité à promouvoir les activités cognitives et mémorielles: ce dont vous avez besoin lorsque nous sommes en session d’examen ou en travail intelligent.
Et si lors de notre rituel d’infusion on s’autorise une application de pommade à la centella asiatique pour soulager les chevilles et les jambes gonflées et fatiguées, tant mieux.
Dans certains pays comme le Sri Lanka, la Malaisie et l’Indonésie, l’herbe du tigre est également proposée en pureté pour ses propriétés nutritionnelles en tant que légume à feuilles ou boisson ; il est en effet riche en caroténoïdes et en vitamines C et groupe B.
Curiosités
Selon une légende chinoise, un jour un paysan croisa un tigre blessé qui roulait dans un pré de centella. Intrigué, il arracha une poignée de feuilles et à partir de là il comprit immédiatement leur pouvoir cicatrisant et apaisant, d’où le nom populaire Tiger Grass.
En hindi , le nom de cette plante est Brahmi, signifiant “porteur de la sagesse de Brahman”, un nom qui souligne les propriétés neuroprotectrices et de facilitation d’apprentissage de la Centella Asiatica.
Au Sri Lanka, le Gotu Kola est souvent consommé par les enfants présentant des carences nutritionnelles sous forme de bouillie, le Kola Kenda , un savoureux mélange de riz et de légumes.
Sources
- Bylka, W., Znajdek-Awiżeń, P., Studzińska-Sroka, E. et Brzezińska, M. (2013). Gotu kola en cosmétologie. Postepy dermatologii i alergologii , 30 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378
- Prakash, Ved, NISHITA Jaiswal et Mrinal Srivastava. “Un examen des propriétés médicinales du Gotu kola.” Asian J Pharm Clin Res 10.10 (2017): 69.
- Chandrika, Udumalagala Gamage et Peramune AAS Prasad Kumara. “Gotu kola (Gotu kola): propriétés nutritionnelles et bienfaits plausibles pour la santé.” Advances in food and nutrition research 76 (2015): 125-157.
- https://www.erboristeriagiorgioni.it/