Tiger Grass: te presentamos Centella Asiatica

Índice de temas:

La planta
¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la centella asiática?
¿Cómo utilizar la centella asiática?
Curiosidades

La planta

La centella asiática forma parte de la familia Apiaceae o Umbelliferae (igual que el comino, el anís, el cilantro y el eneldo). Es una planta herbácea perenne , ligeramente aromática y trepadora, que alcanza los 15 cm de altura. Tiene pequeñas y bonitas hojas redondeadas y flores de color blanco, rosa o morado . Prefiere lugares umbríos, pantanosos y húmedos. Es posible recolectarla en India , Pakistán , Madagascar , África Ecuatorial y América Central , lugares donde se ha utilizado durante miles de años por sus maravillosas propiedades.

¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la gotu kola?

Si la centella es conocida en la medicina tradicional asiática desde la antigüedad -sobre todo gracias a sus propiedades-, a partir del siglo XIX la planta también se incluyó en las farmacopeas oficiales inglesa, china, holandesa, alemana, francesa, italiana y otras. En resumen, podemos decir que la centella asiática da pánico.
Entre los beneficios de la centella asiática, en primer lugar su capacidad para aumentar la producción de colágeno y la formación de piel nueva debido a la presencia de saponinas triterpénicas la han convertido en protagonista del tratamiento de trastornos cutáneos como heridas, arañazos, quemaduras, psoriasis y eczemas. Por la misma razón, ahora se utiliza en cosmética para tratar las estrías, el envejecimiento de la piel y la celulitis.
Y no sólo eso, cada vez más estudios confirman su acción antioxidante, antiinflamatoria, ansiolítica, neuroprotectora y mejoradora de la memoria, el aprendizaje y las actividades cognitivas en general.

¿Cómo usar centella asiática?

Si los suplementos y ungüentos están ampliamente presentes en el mercado principalmente con fines cosméticos, cómo usar gotu kola es un juego de niños y comienza con el remedio por excelencia: la infusión . Por todas estas razones, hemos decidido añadir esta planta a nuestro Remedio nº 5 – Enfoque; la Centella asiática es buena para el cuerpo y la mente por su capacidad para favorecer las actividades cognitivas y de memoria: justo lo que necesitamos cuando estamos en sesión de exámenes o de trabajo inteligente.
Y si durante nuestro ritual de infusión nos permitimos una aplicación de pomada de centella asiática para dar alivio a tobillos y piernas hinchados y cansados, mejor que mejor.
En algunos países como Sri Lanka, Malasia e Indonesia, el Tiger Grass también se ofrece puro por sus propiedades nutricionales como verdura de hoja o bebida; de hecho, es rico en carotenoides y vitaminas C y grupo B.

Curiosidades

Según una leyenda china, un granjero se encontró un día con un tigre herido revolcándose en un prado de centella. Intrigado, arrancó un puñado de hojas e inmediatamente se dio cuenta de su poder curativo y calmante, de ahí el nombre popular de Hierba del Tigre.
En hindi, el nombre de esta planta es Brahmi, que significa “portadora de la sabiduría de Brahman”, nombre que subraya las propiedades neuroprotectoras y de facilitación del aprendizaje de la Centella Asiática.
En Sri Lanka, los niños con carencias nutricionales suelen tomar Centella Asiática en forma de gachas, Kola Kenda, una sabrosa mezcla de arroz y verduras.

Fuentes

• Bylka, W., Znajdek-Awiżeń, P., Studzińska-Sroka, E. y Brzezińska, M. (2013). Gotu kola en cosmetología. Postepy dermatologii i alergologii , 30 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378
• Prakash, Ved, NISHITA Jaiswal y Mrinal Srivastava. «Una revisión sobre las propiedades medicinales de Gotu kola». Asian J Pharm Clin Res 10.10 (2017): 69.
• Chandrika, Udumalagala Gamage y Peramune AAS Prasad Kumara. «Gotu kola (Gotu kola): propiedades nutricionales y posibles beneficios para la salud». Avances en la investigación de alimentos y nutrición 76 (2015): 125-157.
• https://www.erboristeriagiorgioni.it/