Cistitis e infecciones urinarias: qué son y cómo tratarlas con plantas medicinales
Las infecciones del tracto urinario afectan a las mujeres (y en menor medida a los hombres) en todo el mundo y son responsables del 20% de los antibióticos recetados en las farmacias . Son las segundas infecciones más comunes después de las infecciones del tracto respiratorio (resfriados y gripe). En este artículo abordaremos varios temas: cómo prevenirlas mejorando algunos hábitos pero también cómo curarlas de forma natural sin recurrir a antibióticos.
Infecciones de orina y cistitis: qué son y sus causas
Las infecciones del tracto urinario son infecciones que ocurren cuando las bacterias de la piel o el recto pasan a través de la uretra y se multiplican en el tracto urinario. Una de las bacterias más comunes es E. coli.
Tratemos de aclarar con una pequeña lección de anatomía.
El tracto urinario incluye:
- Riñones : donde se forma la orina
- Uréteres : Los conductos que transportan la orina desde los riñones hasta la vejiga.
- Vejiga : donde se recoge la orina
- Uretra : El conducto que transporta la orina desde la vejiga hacia el exterior.
Las infecciones pueden ocurrir en cualquier parte del tracto urinario . Los más comunes son los del tracto urinario inferior : vejiga (cistitis) y uretra (uretritis), con el sufijo -itis para indicar inflamación en curso.
Las infecciones del tracto urinario son más frecuentes en mujeres que en hombres debido a una cuestión anatómica: la uretra generalmente está más cerca del recto en el cuerpo de una mujer y esto facilita que las bacterias colonicen el tracto urinario.
Cuáles son los síntomas más comunes de la cistitis
- Sensación de presión y dolor en la zona pélvica
- Urgencia y ganas de orinar
- Ardor al orinar
- Micción frecuente pero en pequeñas cantidades.
- Orina de olor fuerte
- Sangre en la orina
- Orina turbia
Cuándo ver a un médico:
- Fiebre
- Dolor en la zona lumbar
- Náuseas o vómitos
Cómo tratar las infecciones del tracto urinario
Los antibióticos suelen ser la primera opción para tratar estas infecciones. Esto significa que, a veces, los antibióticos se recetan sin una necesidad real y pueden provocar otras infecciones o complicaciones (deterioro de la flora bacteriana buena, infecciones por cándida, resistencia a los antimicrobianos).
Una estrategia alternativa es intervenir y tratar los síntomas y, si eso no funciona, solo cambiar a antibióticos. Las infecciones urinarias no complicadas pueden resolverse en 3 a 5 días con el tratamiento adecuado.
Cómo tratar la cistitis
- Usa remedios herbales y plantas medicinales y probióticos: son excelentes para restaurar la flora bacteriana vaginal
- Beba mucha agua, té verde o jugo de arándano
- Evite beber café, alcohol y refrescos que pueden irritar la vejiga.
- Las sales de potasio reducen el dolor al orinar
Cómo prevenir las infecciones del tracto urinario
- Bebe mucha agua y líquidos: te ayudarán a diluir las bacterias de la orina y eliminarlas
- Limpie con un movimiento de adelante hacia atrás, no al revés
- orinar teniendo sexo
- No mantengas un traje de baño mojado durante mucho tiempo.
- Evite los productos irritantes (desodorantes, aerosoles y polvos) y productos de higiene que pueden alterar su flora bacteriana normal y ayudar a la colonización de bacterias malas.
- Cambiar de método anticonceptivo: Los diafragmas y preservativos con espermicidas pueden contribuir a un aumento de bacterias
- Las vitaminas A y C son un excelente aliado para prevenir este tipo de infecciones.
Remedios naturales a base de plantas medicinales contra la cistitis
Las plantas oficinales son ricas en compuestos bioactivos que ayudan a combatir las infecciones del tracto urinario con menos contraindicaciones y efectos secundarios.
La acción diurética de la ortiga ( Urtica dioica ) y la baya del saúco ( Sambucus nigra ) aumentan la cantidad de orina y ayudan a eliminar las bacterias. Las plantas antisépticas como la gayuba ( Arctostaphylos uva ursi ), el enebro ( Juniperus ) y la canela ( Cinnamomum verum ) contienen compuestos químicos antimicrobianos que pueden matar las bacterias. La cola de caballo ( Equisetum arvense ), las grosellas ( Ribes nigrum ) y la malva ( Malva sylvestris ) tienen una acción antiinflamatoria y depurativa . Y por último, la seda de maíz ( Zea mays ) ayuda a reducir los síntomas de infecciones y dolores, una respuesta del sistema inmunitario, con una acción antiespasmódica .
El equipo de Wilden analizó y estudió estas plantas medicinales para crear un remedio natural para la cistitis. Tomar nuestra suave infusión ayuda a prevenir y tratar las infecciones urinarias sin complicaciones, además de brindar una experiencia muy placentera. De sabor dulce (gracias a la baya del saúco ) y especiado ( canela y enebro), esta tisana se puede tomar en cualquier momento del día.
Bibliografía
- CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES. Infección de la vejiga urinaria. https://www.cdc.gov/antibiotic-use/uti.html#:~:text=What %20is% 20a %20urinary% 20tract,a %20bladder% 20infection%20(cistitis) . Consultado el 19/10/2022.
- Clínica Mayo. ITU. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447 Consultado el 19/10/2022
- Das, Sarita. “Terapéutica natural para las infecciones del tracto urinario: una revisión”. Revista futura de ciencias farmacéuticas vol. 6.1 (2020): 64. doi:10.1186/s43094-020-00086-2
- Foxman, Betsy y Miatta Buxton. “Enfoques alternativos al tratamiento convencional de la infección urinaria aguda no complicada en mujeres”. Informes actuales de enfermedades infecciosas vol. 15.2 (2013): 124-9. doi:10.1007/s11908-013-0317-5