Tiger Grass: te presentamos Centella Asiatica
Índice de temas:
La planta
¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la gotu kola?
¿Cómo usar centella asiática?
Curiosidades
La planta
La centella asiática forma parte de la familia Apiaceae o Umbelliferae (igual que el comino, el anís, el cilantro y el eneldo). Es una planta herbácea perenne , ligeramente aromática y trepadora, que alcanza los 15 cm de altura. Tiene pequeñas y bonitas hojas redondeadas y flores de color blanco, rosa o morado . Prefiere lugares umbríos, pantanosos y húmedos. Es posible recolectarla en India , Pakistán , Madagascar , África Ecuatorial y América Central , lugares donde se ha utilizado durante miles de años por sus maravillosas propiedades.
¿Cuáles son las propiedades y beneficios de la gotu kola?
Si la centella es conocida en la medicina tradicional asiática desde la antigüedad -sobre todo gracias a sus propiedades-, a partir del siglo XIX la planta también se incluyó en las farmacopeas oficiales inglesa, china, holandesa, alemana, francesa, italiana y otras. En definitiva, la centella asiática, podemos decir, es el pánico.
Entre los beneficios de la gotu kola, mencionamos en primer lugar su capacidad para aumentar la producción de colágeno y la formación de piel nueva gracias a la presencia de saponinas triterpénicas que la han convertido en protagonista en el tratamiento de afecciones de la piel como heridas, rasguños, quemaduras. , psoriasis y eccema. Por la misma razón, ahora se utiliza en el campo cosmético para el tratamiento de las estrías, el envejecimiento de la piel y la celulitis.
No solo eso, cada vez más estudios confirman sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, ansiolíticas, neuroprotectoras y mejoradoras de la memoria, el aprendizaje y las actividades cognitivas en general.
¿Cómo usar centella asiática?
Si los suplementos y ungüentos están ampliamente presentes en el mercado principalmente con fines cosméticos, cómo usar gotu kola es un juego de niños y comienza con el remedio por excelencia: la infusión . Por todo ello, hemos optado por añadir esta planta dentro de nuestra Remedio No.5 – Enfoque; Gotu kola es bueno para el cuerpo y la mente capacidad para promover actividades cognitivas y de memoria: lo que necesitas cuando estamos en sesión de examen o trabajo inteligente.
Y si durante nuestro ritual de infusión nos permitimos una aplicación de pomada de centella asiática para dar alivio a tobillos y piernas hinchados y cansados, mejor que mejor.
En algunos países como Sri Lanka, Malasia e Indonesia, el Tiger Grass también se ofrece puro por sus propiedades nutricionales como verdura de hoja o bebida; de hecho, es rico en carotenoides y vitaminas C y grupo B.
Curiosidades
Según una leyenda china, un granjero se encontró un día con un tigre herido revolcándose en un prado de centella. Intrigado, arrancó un puñado de hojas y de allí pudo comprender de inmediato su poder curativo y calmante, de ahí el nombre popular de Hierba de Tigre.
En hindi , el nombre de esta planta es Brahmi, que significa “portadora de la sabiduría de Brahman”, nombre que subraya las propiedades neuroprotectoras y facilitadoras del aprendizaje de Centella Asiatica.
En Sri Lanka, los niños con deficiencias nutricionales suelen comer Gotu Kola en forma de papilla, Kola Kenda , una sabrosa mezcla de arroz y verduras.
Fuentes
- Bylka, W., Znajdek-Awiżeń, P., Studzińska-Sroka, E. y Brzezińska, M. (2013). Gotu kola en cosmetología. Postepy dermatologii i alergologii , 30 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378
- Prakash, Ved, NISHITA Jaiswal y Mrinal Srivastava. “Una revisión sobre las propiedades medicinales de Gotu kola”. Asian J Pharm Clin Res 10.10 (2017): 69.
- Chandrika, Udumalagala Gamage y Peramune AAS Prasad Kumara. “Gotu kola (Gotu kola): propiedades nutricionales y posibles beneficios para la salud”. Avances en la investigación de alimentos y nutrición 76 (2015): 125-157.
- https://www.erboristeriagiorgioni.it/