Remedium nr. 5 – Fokus

Remedium No.5 – Focus er en urtete, der er lavet til at tænke, til at have et klart hoved for at kunne uddybe og fordybe sig. Faktisk er balancen i denne urtete baseret på smage og aromaer, der kan bringe dig tilbage i harmoni med dig selv i pauser eller før du starter en meditationspraksis. Focus er tænkt som en ledsager hele dagen for dem, der elsker søde og aromatiske noter af mynte og basilikum, men som også søger sødme i den friske smag af citrusfrugter som verbena og melissa moldavica. Den papilløse rejse fortsætter i smage, der minder om Middelhavet, takket være rosmarin og den delikate duft af lyserød rhodiola. Alt sammen ledsaget af en god, let snerpende krop udviklet på maté, ginkgo og centella asiatica.

Verbena, Verbena Officinalis
Centella Asiatica
Ginkgo Biloba, Ginkgo Biloba
Maté, Ilex Paraguariensis
Mynte, pebermynte
Melissa Moldavica, Dracocephalum Moldavica
Basilikum, Ocimum Basilicum
Rhodiola Rosea
Rosmarin, Rosmarinus Officinalis

Mynte, pebermynte

Pebermynte, en sort af slægten Mentha, er en plante af europæisk oprindelse, som nu dyrkes og værdsættes over hele verden; den er rig på enzymer og flavonoider og skylder mentol de fleste af sine gavnlige egenskaber. Mynte, der allerede i antikken blev værdsat af egypterne og grækerne, fremmer vejrtrækningen, styrker nervesystemet, hjælper fordøjelsen, beskytter leveren og tarmene og lindrer symptomer på influenza, forkølelse og diarré. De infunderede blade frigiver alle aromaer og essenser med deres karakteristiske smag, fremmer en god fordøjelse og giver en behagelig følelse af friskhed.

Rosmarin, Rosmarinus Officinalis

Rosmarin er en klassisk plante i middelhavskulturen, som i århundreder har været værdsat for sine balsamiske og medicinske egenskaber; i middelalderkulturen blev den tillagt magiske egenskaber, hvilket gør den velegnet til en række forskellige anvendelser og formål. Rosmarin, der er rig på natrium, flavonoider og æteriske olier, har gavnlige egenskaber, især for fordøjelsessystemet og kredsløbet. Ved infusion hjælper den på fordøjelsen, har en sammentrækkende effekt og fremmer leverfunktionen.

Ginkgo, Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba L. er en forhistorisk plante (250 millioner år gammel), som altid har været værdsat for sine terapeutiske og gavnlige egenskaber; dens kostmæssige og terapeutiske anvendelser blomstrer med traditionen for kinesisk medicin og med begyndelsen på »vestlig« fytoterapi. Infunderede blade frigiver lave koncentrationer af gingkolider, naturlige tonika og antioxidanter med en skjult fordøjelsesvirkning. Ginkolid B er måske den vigtigste aktør: den virker stærkt på mikrocirkulationen og har en stærk antioxidantvirkning.

Verbena, Verbena Officinalis

Verbena (Verbena Officinalis L.) er hjemmehørende i Europa og udbredt i vores land op til 1400 m over havets overflade. Den kaldes også akelejeurt eller crocinaurt og har historisk set været meget brugt for sine gavnlige egenskaber på hele halvøen, helt tilbage til romertiden, hvor den blev betragtet som hellig; i forlængelse heraf blev alle hellige planter som laurbær,oliven og myrte selv kaldt verbena. Den vigtigste anvendelse af verbena (blomster og blade) er i infusioner og urtepræparater med drænende, smertestillende, febernedsættende, beroligende og vanddrivende egenskaber. De blomstrende toppe bruges i afkog til at bekæmpe halsbetændelser ved gurgling.

Centella Asiatica

Centella asiatica (eller Hydrocotyle asiatica) er enurt, der tilhører Apiaceae-familien , og som er meget brugt i traditionel kinesisk medicin og ayurveda. Centella asiatica tilskrives antiinflammatoriske og hypotensive egenskaber. Det anbefales at indtage den oralt for at forbedre hukommelsen og de kognitive evner og i tilfælde af træthed og angst samt til behandling af traumer, sår og kredsløbsproblemer. Endelig er centella asiatica indiceret i tilfælde af solstik, tonsillitis, lungehindebetændelse, hepatitis, mavesmerter, fordøjelsesbesvær samt astma, anæmi og diabetes. På huden bruges Centella asiatica til at behandle sår og ar, herunder strækmærker i forbindelse med graviditet.

Maté, Ilex Paraguariensis

Maté eller yerba mate er en infusion af bladene fra Ilex paraguariensis A. St. Hill. Det betragtes som en nationaldrik i Argentina og Brasilien, og det er næsten et ritual at drikke maté, ligesom kaffe er det for europæerne. Faktisk betragtes drikken som en naturlig kilde til koffein. Maté-ekstrakter er i stand til at aktivere den såkaldte TGR5-receptor, en receptor, der er involveret i reguleringen af basalmetabolismen og energiforbruget, hvilket også er gavnligt for immunsystemet. Til fremstilling af maté skæres enderne af kvistene og udsættes for varme for at inaktivere enzymerne; på den måde kan bladenes karakteristiske grønne farve bevares. Bladene tørres derefter og knuses, så de er klar til fremstilling af infusioner.

Melissa Moldavica, Dracocephalum Moldavica

Citronmelisse (melissa moldavica) er en plante, der stammer fra de sydlige regioner i Sibirien og Himalaya-området, og som nu også er naturaliseret i Central- og Østeuropa. Den er godt tilpasset det kolde klima og den tørre jord og/eller daljorden i både alpine og subalpine områder. Melissa moldavica er normalt 60 cm høj, men kan blive op til halvanden meter høj. Med sine karakteristiske mørkegrønne blade har citronmelissen syrenfarvede blomster med et ca. 10 cm langt bæger, der typisk er todelt og rørformet. Tørrede blomster og blade bruges som smagsgivere i mad og drikke; bare ved at gnide et blad af melissa moldavica kan man fornemme den intense citrusduft på grund af det høje indhold af citral.

Basilikum, Ocimum Basilicum

Basilikum stammer fra det tropiske Asien og er en plante, der via Mellemøsten spredte sig til Europa, især til Italien og Sydfrankrig, hvorfra den spredte sig til hele Europa. Der er mange egenskaber forbundet med en plante, der er et must på middelhavsbordene: Med smertestillende, bechic, vanddrivende, beroligende og – sidst, men ikke mindst – afrodisiakum er basilikum en mirakuløs plante. Den er nyttig ved søvnløshed, men også ved astma, bronkitis og hoste, forkølelse, influenza og hovedpine, og den kan øge produktionen af modermælk under amning og lindre ubehaget ved insektstik.

Rhodiola Rosea

Rosenrod er hjemmehørende i Nordeuropa og Nordasien og blev tidligere brugt i russisk folkemedicin samt i de skandinaviske lande, da den blev anset for at være meget nyttig til behandling af forkølelsessymptomer. Men dens anvendelse går langt tilbage i tiden. Historiske kilder nævner lyserød rhodiola så langt tilbage som vikingerne, der brugte den som et genopbyggende middel efter langvarig fysisk anstrengelse på grund af dens styrkende egenskaber. Blandt andre anbefalede anvendelser er rhodiola også nyttig til behandling af hovedpine og træthed. I »Materia Medica« af botanikeren Linné beskrives rhodiola i infusion som et fremragende astringerende middel, der er nyttigt til at lindre smerter i mundhulen. Roden siges på den anden side at være et universalmiddel til behandling af hudlidelser.

Kilder:

• Wagner, H., & Ulrich-Merzenich, G. (2013). Evidens- og rationalitetsbaseret forskning i kinesiske lægemidler. Wien: Springer.
• Fytoterapi, rationel brug af plantelægemidler, F. Capasso G. Grandolini A.A. Izzo Springer
• Bates SH, Jones RB, Bailey CJ, Insulinlignende effekt af pinitol, British Journal of Pharmacology 2000; 130(8): 1944-1948
• Kamara BI, et al, Polyphenols from honeybush tea, Journal Agricultural Food Chemistry 2003; 51(13): 3874-3879
• Kenneth M. Klemow, Andrew Bartlow og Justin Crawford, Urtemedicin: Biomolekylære og kliniske aspekter
• Barnes Joan, Anderson A. Linda, Phillipson David J. Herbal Medicines, Pharmaceutical Press 2007.
• Blumenthal M., Goldberg A., Brinckmann J (Ed). Expanded Commission E Monographs, American Botanical Council and Integrative Medicine Communications 2000.
• Europæisk videnskabeligt samarbejde om fytoterapi (Ed). Melissea folium, ESCOP Monographs on the Medicinal Uses of Plants Drugs, Centre for Complementary Health Studies, Université d’Exeter 1996.
• Franchomme P. et Pénoël D. L’aromathérapie exactement. Encyclopédie de l’utilisation thérapeutique des huiles essentielles. (L’aromathérapie exactement. Encyklopædi om den terapeutiske brug af æteriske olier).
• Roger Jollois Éditeur 1990 Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Lærebog i naturmedicin, Churchill Livingstone 2006
• Organisation mondiale de la santé (Verdenssundhedsorganisationen). WHO’s monografier om udvalgte lægeplanter, vol. 2, Schweiz, 2002.