{"id":27379,"date":"2023-07-18T10:48:21","date_gmt":"2023-07-18T08:48:21","guid":{"rendered":"https:\/\/wildenherbals.com\/se-cultiver-recommencer-avec-la-pleine-conscience\/"},"modified":"2025-05-30T15:51:53","modified_gmt":"2025-05-30T13:51:53","slug":"se-cultiver-recommencer-avec-la-pleine-conscience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wildenherbals.com\/fr\/se-cultiver-recommencer-avec-la-pleine-conscience\/","title":{"rendered":"Se cultiver : recommencer avec la pleine conscience"},"content":{"rendered":"\n

Cette ann\u00e9e qui vient de s’achever a apport\u00e9 son lot d’incertitudes et de moments d’auto-confrontation, inimaginables avant 2020. Comment la pleine conscience peut-elle nous aider \u00e0 les surmonter de mani\u00e8re rentable ? <\/h2>\n\n

La pleine conscience, comprise comme la capacit\u00e9\/possibilit\u00e9 d’apporter une attention douce, nous permet d’entrer en relation avec nous-m\u00eames et la r\u00e9alit\u00e9. C’est une voie non r\u00e9active, non contr\u00f4lante, non manipulatrice qui nous r\u00e9concilie lentement avec le vide et le silence, conditions fondamentales pour permettre au syst\u00e8me corps-esprit de se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer par des processus spontan\u00e9s d’int\u00e9gration et de r\u00e9organisation que nous percevons alors aussi bien. \u00eatre.<\/p>\n\n

Un conseil pour ceux qui abordent cette discipline\u2026<\/h2>\n\n

Ne le consid\u00e9rez pas comme une technique qui \u00ab\u00a0r\u00e9soudra comme par magie tous nos probl\u00e8mes\u00a0\u00bb, mais une simple opportunit\u00e9 de vous explorer (et donc le monde) en arr\u00eatant de vous prendre pour acquis. La patience, la confiance et une attitude aimante sont donc des ingr\u00e9dients tr\u00e8s importants.<\/p>\n\n

Selon vous, quel est le d\u00e9fi que l’homme contemporain devra relever \u00e0 l’avenir ? <\/h2>\n\n

Absurdement, je crois que le d\u00e9fi est et sera de faire quelques pas en arri\u00e8re, c’est-\u00e0- dire de retrouver ce sentiment d’interd\u00e9pendance<\/strong> que nous avons perdu en cours de route, de nous sentir concr\u00e8tement partie int\u00e9grante d’un syst\u00e8me plus large. R\u00e9parer la d\u00e9chirure qui, \u00e0 un certain moment, nous a amen\u00e9s \u00e0 nous percevoir comme autre chose que ce que nous appelons la Nature. De ce point de vue, je crois que la pratique m\u00e9ditative peut \u00eatre une ressource pr\u00e9cieuse pour aider \u00e0 \u00e9veiller notre ‘ biophilie<\/strong> ‘. <\/p>\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n

Parlez-nous de votre livre, Cultivez-vous<\/strong> , un manuel pour ceux qui veulent commencer un chemin d’exploration de soi. D’o\u00f9 vient ce texte ? <\/h2>\n\n

Il est n\u00e9 de la volont\u00e9 de syst\u00e9matiser les connaissances, les exp\u00e9riences et les collaborations acquises gr\u00e2ce au projet MensCorpore<\/a> , une association impliqu\u00e9e dans l’\u00e9ducation \u00e0 la sant\u00e9 depuis sept ans. Nous avons identifi\u00e9 6 dimensions, soit six Sources qui contribuent \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer ce sentiment de bien-\u00eatre dont j’ai parl\u00e9 : Corps<\/strong> , C\u0153ur<\/strong> , Esprit<\/strong> , Nutrition<\/strong> , Relations<\/strong> , Environnement<\/strong> . <\/p>\n\n

Chacun d’eux est associ\u00e9 \u00e0 un chapitre qui contient des r\u00e9flexions plus larges et une ou plusieurs fiches d’approfondissement. Le tout introduit par une sorte de chapitre pr\u00e9paratoire et conclu par un autre qui d\u00e9cline le mod\u00e8le pr\u00e9sent\u00e9 dans les trois contextes organisationnels les plus importants et les plus r\u00e9pandus de notre soci\u00e9t\u00e9 : \u00c9coles, Entreprises et H\u00f4pitaux. <\/p>\n\n

\u00c0 l’int\u00e9rieur du livre, il y a aussi des liens (via QR-code) vers des pistes audio et vid\u00e9o qui vous permettent de d\u00e9couvrir concr\u00e8tement les diff\u00e9rentes propositions, mais aussi vers des pages Web qui explorent les nombreuses id\u00e9es fournies. De plus, chaque chapitre dispose d’une bibliographie d\u00e9di\u00e9e pour donner au lecteur la possibilit\u00e9 de poursuivre son parcours en toute autonomie. Bref, c’est une sorte de carte interactive \u00e0 adapter \u00e0 vos besoins. Nous en sommes tr\u00e8s fiers et nous esp\u00e9rons qu’il sera utile dans une \u00e8re complexe comme celle que nous vivons. <\/p>\n\n

Ici,<\/a> vous pouvez acheter le livre \u00ab\u00a0Grow yourself\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n