Dire m\u00e9lisse \u00e9quivaut \u00e0 dire anti-stress. Plante herbac\u00e9e vivace de la famille des Labiac\u00e9es<\/em> , la m\u00e9lisse (melissa officinalis) est connue pour ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires et antispasmodiques. Consid\u00e9r\u00e9e comme une plante de relaxation, Melissa Officinalis<\/strong> pousse \u00e0 l’\u00e9tat sauvage dans le sud de l’Europe et l’ouest de l’Asie. Ses feuilles sont utilis\u00e9es en m\u00e9decine traditionnelle (et pas seulement) pour leurs propri\u00e9t\u00e9s digestives, carminatives, antispasmodiques, s\u00e9datives, antalgiques et diur\u00e9tiques<\/strong> et sont un excellent alli\u00e9 pour lutter contre les troubles gastro-intestinaux. D\u00e9couvrons ensemble l’histoire, les propri\u00e9t\u00e9s et les usages de la m\u00e9lisse.<\/p>\n La m\u00e9lisse<\/strong> est une plante aux propri\u00e9t\u00e9s calmantes et s\u00e9datives<\/strong> reconnues. En phytoth\u00e9rapie elle est utilis\u00e9e dans la pr\u00e9paration de tisanes, sous forme d’infusion ou de d\u00e9coction. On la trouve normalement comme plante spontan\u00e9e dans les pr\u00e9s et \u00e0 la campagne, mais elle peut aussi \u00eatre cultiv\u00e9e en pot ou dans le jardin sans probl\u00e8me. Facilement reconnaissable \u00e0 la tige quadrangulaire, ramifi\u00e9e \u00e0 la base et rhizomateuse, elle porte des feuilles p\u00e9tiol\u00e9es vert fonc\u00e9. La m\u00e9lisse d\u00e9gage un ar\u00f4me<\/strong> semblable \u00e0 celui du citron<\/strong> et se reconna\u00eet \u00e0 son go\u00fbt amer<\/strong> , tandis que les fleurs sont blanches et petites.<\/p>\n Du grec abeille<\/em> , la m\u00e9lisse est la plante pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e des abeilles, dont elles obtiennent un excellent miel ; son infusion est consid\u00e9r\u00e9e comme un v\u00e9ritable m\u00e9dicament pour les abeilles, car elle est capable de les maintenir en bonne sant\u00e9 et de garantir leur immunit\u00e9. <\/p>\n\n D\u00e9j\u00e0 au XVIIe si\u00e8cle, les moines carm\u00e9lites pieds nus de Paris appr\u00e9ciaient les propri\u00e9t\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques de la m\u00e9lisse et s’en servaient pour pr\u00e9parer l’eau de m\u00e9lisse, un rem\u00e8de digestif populaire, tandis que Paracelse l’appelait \u00ab l’ \u00e9lixir de vie<\/strong> \u00bb. <\/p>\n\n Avec la passiflore<\/strong> , la camomille<\/strong> et la mauve<\/strong> , la m\u00e9lisse fait partie des plantes relaxantes<\/strong> par excellence. Excellente en cas d’anxi\u00e9t\u00e9 et de soucis divers et \u00e9ventuels, la m\u00e9lisse se distingue \u00e9galement par ses propri\u00e9t\u00e9s s\u00e9datives, utiles pour contrer les sympt\u00f4mes grippaux. Attention \u00e0 ne pas abuser des doses : prise en grande quantit\u00e9, la m\u00e9lisse peut avoir un effet excitant. Pris sous forme de tisane, il aide \u00e0 faire baisser la fi\u00e8vre<\/strong> et \u00e0 \u00e9liminer les toxines en exc\u00e8s<\/strong> . Cependant, ce concentr\u00e9 de bonne humeur soulage \u00e9galement le syndrome menstruel<\/strong> , r\u00e9duisant les naus\u00e9es et les crampes. Analg\u00e9sique naturel, son huile essentielle aide \u00e0 soigner les maux de t\u00eate<\/strong> et \u00e0 d\u00e9tendre le syst\u00e8me nerveux et les muscles. <\/p>\n\n En plus d’\u00eatre utile, la m\u00e9lisse est \u00e9galement bonne ; en parfumerie,<\/strong> c’est l’un des ingr\u00e9dients de l’Eau de Cologne, mais il trouve \u00e9galement sa place dans l’industrie des liqueurs, o\u00f9 il est largement utilis\u00e9 pour produire du vermouth et d’autres amers digestifs et stomachiques. Vous \u00eates amateur de pot-pourri<\/em> et d’oreillers parfum\u00e9s ? Essayez de s\u00e9cher de la m\u00e9lisse avec de la lavande, de la camomille, du romarin et du thym. Si par contre vous voulez vous essayer \u00e0 la m\u00e9lisse fra\u00eeche<\/strong> , essayez d’ajouter quelques feuilles aux salades pour un effet digestif doubl\u00e9. <\/p>\n\n![\"Melissa,](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wilden-herbals_Wilden-herbals_Melissa_officinalis_J2-1400x999.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\nLa plante<\/strong><\/h2>\n\n
![\"La](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/wilden-herbals_Wilden-herbals_Melissa_officinalis_07-1400x1050.jpg\")
Histoire <\/strong><\/h2>\n\n
Quelles sont les propri\u00e9t\u00e9s et les bienfaits de la m\u00e9lisse ?<\/strong><\/h2>\n\n
Comment utiliser la m\u00e9lisse ?<\/strong><\/h2>\n\n
![\"Comment](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/wilden-herbals_remedium-3-astuccio-10-bustine-3-1400x934.jpg\")