{"id":27238,"date":"2023-07-18T10:47:07","date_gmt":"2023-07-18T08:47:07","guid":{"rendered":"https:\/\/wildenherbals.com\/remedio-n-5-enfoque\/"},"modified":"2025-05-30T15:50:27","modified_gmt":"2025-05-30T13:50:27","slug":"remedio-n-5-enfoque","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wildenherbals.com\/es\/remedio-n-5-enfoque\/","title":{"rendered":"Remedio n.5 \u2013 Enfoque"},"content":{"rendered":"\n

Remedium n.5 – Focus<\/em> es una tisana hecha para pensar, para tener la cabeza clara para poder reelaborar y profundizar. El equilibrio de este t\u00e9 de hierbas se basa, de hecho, en sabores y aromas capaces de restablecer la armon\u00eda con uno mismo durante los descansos o antes de comenzar una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n. Focus est\u00e1 destinado a ser un compa\u00f1ero durante todo el d\u00eda para aquellos que aman las notas dulces y arom\u00e1ticas de la menta<\/strong> y la albahaca<\/strong> , pero tambi\u00e9n buscan la dulzura en el sabor fresco de los c\u00edtricos como la verbena<\/strong> y el toronjil<\/strong> . El viaje papilar contin\u00faa en los sabores que remiten al Mediterr\u00e1neo, gracias al romero y al delicado aroma de la rodiola rosa. Todo ello acompa\u00f1ado de un buen cuerpo, ligeramente astringente, desarrollado sobre mate<\/strong> , ginkgo<\/strong> y gotu kola<\/strong> .<\/p>\n

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\"Remedio
Remedio n.5 \u2013 Enfoque<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Verbena<\/strong> , verbena officinalis<\/em>centella asi\u00e1tica<\/em> , gotu kola<\/strong>ginkgo biloba<\/strong> , ginkgo biloba<\/em>Yerba mate<\/strong> , Ilex paraguariensis<\/em>menta<\/strong> , menta piperita<\/em>Melisa Moldavica<\/strong> , Dracocephalum Moldavica<\/em>Albahaca<\/strong> , Ocimum basilicum<\/em>Rhodiola Rosa<\/strong> , Rhodiola Rosea<\/em>Romero<\/strong> , Rosmarinus Officinalis<\/em> <\/p>\n\n

menta, menta piperita<\/em><\/h2>\n\n

La menta<\/strong> , una variedad del g\u00e9nero Mentha ,<\/em> es una planta de origen europeo que ahora se cultiva y aprecia en todo el mundo; rico en enzimas y flavonoides, debe la mayor parte de sus propiedades beneficiosas al mentol<\/strong> . La menta, ya apreciada en la antig\u00fcedad por egipcios y griegos, favorece la respiraci\u00f3n, tonifica el sistema nervioso, ayuda a la digesti\u00f3n, protege el h\u00edgado y los intestinos y reduce los s\u00edntomas de gripes, resfriados y diarreas. Las hojas infusionadas liberan todos los aromas y esencias con un sabor caracter\u00edstico, lo que favorece una correcta digesti\u00f3n, liberando una agradable sensaci\u00f3n de frescor.<\/p>\n

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\"Menta,
menta, menta piperita<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

romero, rosmarinus officinalis<\/em><\/h2>\n\n

El romero<\/strong> es una planta cl\u00e1sica de la cultura mediterr\u00e1nea que ha sido apreciada durante siglos por sus propiedades bals\u00e1micas y medicinales; en la cultura medieval se le atribuyen propiedades m\u00e1gicas, que la hacen apta para diversos usos y aplicaciones. El romero, rico en sodio, flavonoides y aceites esenciales, tiene propiedades beneficiosas principalmente para los sistemas digestivo y circulatorio. En infusi\u00f3n facilita la digesti\u00f3n, tiene poder astringente<\/strong> y favorece la funci\u00f3n hep\u00e1tica<\/strong> .<\/p>\n\n

ginkgo , ginkgo biloba<\/em><\/h2>\n\n

Ginkgo biloba L.<\/strong> es una planta prehist\u00f3rica (250 millones de a\u00f1os) que siempre ha sido apreciada por sus propiedades terap\u00e9uticas y beneficiosas; sus usos alimentarios y terap\u00e9uticos florecen con la tradici\u00f3n de la medicina china y con los \u00e1rboles de la medicina herbaria \u00aboccidental\u00bb. Las hojas infusionadas liberan bajas concentraciones de gingkolidos, t\u00f3nicos y antioxidantes naturales de velada acci\u00f3n digestiva. Ginkolide B es quiz\u00e1s el actor principal: act\u00faa fuertemente sobre la microcirculaci\u00f3n<\/strong> y tiene una fuerte acci\u00f3n antioxidante<\/strong> . <\/p>\n

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\"ginkgo,
ginkgo , ginkgo biloba<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Verbena, Verbena Officinalis<\/em><\/h2>\n\n

La verbena<\/strong> (Verbena Officinalis L.) es originaria de Europa, y muy extendida en nuestro pa\u00eds hasta los 1400 m. Tambi\u00e9n llamada hierba aguile\u00f1a<\/strong> o hierba crocina<\/strong> , hist\u00f3ricamente ha sido muy utilizada por sus propiedades beneficiosas en toda la pen\u00ednsula, ya en tiempos de la antigua Roma, donde se consideraba sagrada; por extensi\u00f3n, todas las plantas sagradas como el laurel<\/strong> , el olivo<\/strong> y el array\u00e1n<\/strong> eran a su vez llamadas verbenas. El uso principal de la verbena (flores y hojas) la ve como protagonista de infusiones y preparados herbales con propiedades drenantes<\/strong> , analg\u00e9sicas<\/strong> , antipir\u00e9ticas<\/strong> , calmantes<\/strong> y diur\u00e9ticas<\/strong> . Las sumidades floridas se utilizan en decocciones para combatir la inflamaci\u00f3n de la garganta haciendo g\u00e1rgaras.<\/p>\n\n

centella asi\u00e1tica<\/em> , gotu kola<\/h2>\n\n

La gotu kola<\/strong> (o Hydrocotyle asiatica) es una hierba<\/strong> perteneciente a la familia de las api\u00e1ceas<\/em> muy utilizada en la medicina tradicional china y en el ayurveda.Se cree que la gotu kola tiene propiedades antiinflamatorias e hipotensoras<\/strong> . Su ingesta oral se propone para mejorar la memoria y las capacidades cognitivas y en caso de fatiga, ansiedad, as\u00ed como para el tratamiento de traumatismos, heridas y problemas circulatorios. Finalmente, la gotu kola est\u00e1 indicada en caso de insolaci\u00f3n, amigdalitis, pleures\u00eda, hepatitis, dolores de est\u00f3mago, indigesti\u00f3n, pero tambi\u00e9n asma, anemia y diabetes. Aplicado a la piel, gotu kola encuentra aplicaci\u00f3n en el tratamiento de heridas y cicatrices, incluidas las estr\u00edas asociadas con el embarazo.<\/p>\n\n

Yerba mate, Ilex paraguariensis<\/em><\/h2>\n\n

El mate<\/strong> o yerba mate es una infusi\u00f3n que se obtiene de las hojas de Ilex paraguariensis<\/em> A. St. Hill. Considerada la bebida nacional de Argentina y Brasil, beber mate es casi un ritual, como el caf\u00e9 para los europeos. De hecho, la bebida se considera una fuente natural de cafe\u00edna<\/strong> . Los extractos de yerba mate son capaces de activar el llamado receptor TGR5, un receptor implicado en la regulaci\u00f3n del metabolismo basal y en el consumo de energ\u00eda, que adem\u00e1s es beneficioso para el sistema inmunitario. Para la producci\u00f3n de mate, las partes terminales de las ramitas se cortan y se exponen al calor para inactivar las enzimas; de esta manera es posible mantener el caracter\u00edstico color verde de las hojas, posteriormente secadas y partidas, listas para preparar infusiones.<\/p>\n\n

Melisa Moldavica, Dracocephalum Moldavica<\/em><\/em><\/h2>\n\n

El toronjil de Moldavia<\/strong> es una planta originaria de las regiones del sur de Siberia y la zona del Himalaya, ahora tambi\u00e9n naturalizada en Europa Central y Oriental. Se adapta bien a climas fr\u00edos y terrenos \u00e1ridos y\/o suelos de valles tanto en zonas alpinas como subalpinas. Por lo general, de 60 cm de altura, el toronjil puede alcanzar hasta un metro y medio de altura. Con caracter\u00edsticas hojas<\/strong> de color verde oscuro<\/strong> , la melisa tiene flores<\/strong> de color lila<\/strong> , que tienen un c\u00e1liz de unos 10 cm, t\u00edpicamente tubular con dos labios. Las flores y hojas secas se utilizan como saborizantes en alimentos y bebidas; con solo frotar una hoja de melisa se podr\u00e1 finalmente percibir la intensa fragancia c\u00edtrica, dada por el alto contenido de citral.<\/p>\n

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\"Melisa
Melisa Moldavica, Dracocephalum Moldavica<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Albahaca, Ocimum basilicum<\/em><\/h2>\n\n

Originaria de Asia tropical, la albahaca<\/strong> es una planta que, a trav\u00e9s de Oriente Medio, se ha extendido por Europa, especialmente en Italia y el sur de Francia; desde aqu\u00ed lleg\u00f3 luego a toda Europa. M\u00faltiples propiedades asociadas a una planta que no puede faltar en las mesas mediterr\u00e1neas: con propiedades analg\u00e9sicas, b\u00e9quicas, diur\u00e9ticas, adem\u00e1s de sedantes y,<\/strong> por \u00faltimo, pero no menos importantes, afrodis\u00edacas<\/strong> , la albahaca es una planta milagrosa. \u00datil en casos de insomnio, pero tambi\u00e9n de asma, bronquitis y tos, resfriados, gripes y dolores de cabeza, es capaz de aumentar la producci\u00f3n de leche materna durante la lactancia y calmar las molestias de las picaduras de insectos.<\/p>\n\n

rodiola rosa, rhodiola rosea<\/em><\/h2>\n\n

Originaria del norte de Europa y el norte de Asia, la rodiola rosa<\/strong> se usaba antiguamente en la medicina popular rusa, as\u00ed como en los pa\u00edses escandinavos, ya que se consideraba muy \u00fatil para tratar los s\u00edntomas del resfriado. Sin embargo, sus usos se remontan a \u00e9pocas mucho m\u00e1s antiguas. De hecho, fuentes hist\u00f3ricas mencionan la rodiola rosa ya entre los vikingos, que la utilizaban como remedio t\u00f3nico tras un esfuerzo f\u00edsico prolongado, debido a sus propiedades t\u00f3nicas tonificantes<\/strong> . Entre las aplicaciones recomendadas, la rodiola tambi\u00e9n es \u00fatil en el tratamiento de dolores de cabeza y fatiga. En la \u00bb Materia m\u00e9dica<\/em><\/strong> \u00bb del bot\u00e1nico Linneo, la rodiola en infusi\u00f3n se describe como un excelente astringente, \u00fatil para aliviar el dolor en la cavidad bucal. La ra\u00edz, en cambio, ser\u00eda una panacea para tratar enfermedades de la piel.<\/p>\n\n

Fuentes:<\/h2>\n\n
  • Wagner, H. y Ulrich-Merzenich, G. (2013). Investigaci\u00f3n basada en la evidencia y la racionalidad sobre las drogas chinas. Viena: Springer. <\/li>
  • Fitoterapia, uso racional de medicamentos vegetales, F. Capasso G. Grandolini AA Izzo Springer<\/li>
  • Bates SH, Jones RB, Bailey CJ, Efecto similar a la insulina del pinitol, British Journal of Pharmacology 2000; 130(8): 1944-1948<\/li>
  • Kamara BI, et al., Polifenoles del t\u00e9 honeybush, Journal Agricultural Food Chemistry 2003; 51(13): 3874-3879<\/li>
  • Kenneth M. Klemow, Andrew Bartlow y Justin Crawford, Medicina herbaria: aspectos cl\u00ednicos y biomoleculares<\/li>
  • Barnes Joan, Anderson A. Linda, Phillipson David J. Medicinas herbarias, Prensa farmac\u00e9utica 2007.<\/li>
  • Blumenthal M., Goldberg A., Brinckmann J (Eds). Monograf\u00edas ampliadas de la Comisi\u00f3n E, American Botanical Council y Integrative Medicine Communications 2000. <\/li>
  • Cooperativa Cient\u00edfica Europea de Fitoterapia (Ed). Melissea folium, ESCOP Monograf\u00edas sobre los usos medicinales de las drogas de las plantas, Centro de Estudios de Salud Complementarios, Universit\u00e9 d’Exeter 1996.<\/li>
  • Franchomme P. y P\u00e9no\u00ebl D. Exactitud de la aromaterapia. Encyclop\u00e9die de l’utilisation th\u00e9rapeutique des essential oils. (Exactamente aromaterapia. Enciclopedia del uso terap\u00e9utico de los aceites esenciales).<\/li>
  • Roger Jollois Editeur 1990 Pizzorno JE Jr, Murray Michael T (Ed). Libro de texto de medicina natural, Churchill Livingstone 2006 <\/li>
  • Organisation mondo de la sant\u00e9 (Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud). Monograf\u00edas de la OMS sobre plantas medicinales seleccionadas, vol. 2, Suiza, 2002. <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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