![\"Infusiones](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/wilden-herbals_le-tisane-per-concentrarsi-studio-smartworking-meditazione_iewek-gnos-hhUx08PuYpc-unsplash-1400x1050.jpg\" "\\"Infusiones")
<\/figure>\n<\/div>\nEstar all\u00ed ahora y aqu\u00ed: el poder de la concentraci\u00f3n<\/h2>\n\n
Notificaciones y distracciones. Est\u00edmulos mentales. Tareas para completar. Llama para seguir. Falta de tiempos establecidos. Estr\u00e9s<\/strong> laboral inteligente. Si todo esto te suena familiar, est\u00e1s en buena compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n\n De acuerdo con el libro Stolen Focus: Why Can’t You Pay Attention<\/em> de Johann Hari, reci\u00e9n publicado y ya superventas, citado en un art\u00edculo de The Guardian<\/em> , nuestra sociedad est\u00e1 creando cada vez m\u00e1s una cultura de multitarea en lugar de fundar una de atenci\u00f3n sostenida y exhaustiva.<\/strong> . Las consecuencias se pueden resumir en una frase del libro: \u201cHoy no hay forma de tener un cerebro normal\u201d.<\/p>\n\n Para volver a aprender a estar \u00abpresente en el presente\u00bb<\/strong> , un estado mental muy importante que aparentemente nos hemos olvidado de practicar puede venir a nuestro rescate: la concentraci\u00f3n<\/strong> .<\/p>\n\n Puede que no lo sepas, pero la concentraci\u00f3n funciona como un m\u00fasculo<\/strong> : cuanto m\u00e1s lo ejercitamos, mejores resultados obtenemos. Y, en todo ejercicio que se precie, una consecuencia natural es la creaci\u00f3n de un ciclo de h\u00e1bitos diarios y puntuales<\/strong> .<\/p>\n\n El ritual de un t\u00e9 de hierbas<\/a> puede ayudarte a marcar el ejercicio de concentraci\u00f3n<\/strong> y te permite escapar del tiempo de distracci\u00f3n y los ritmos de la multitarea. El momento de un t\u00e9 de hierbas es el momento de una conexi\u00f3n profunda con tu mundo interior<\/strong> : una pr\u00e1ctica saludable, llena de conciencia.<\/p>\n\n En una taza de t\u00e9 de hierbas te encuentras a ti mismo y a esos preciados ingredientes activos de las hierbas que contrarrestan el uso de la cafe\u00edna<\/a><\/strong> , un estimulante responsable de la ansiedad y el nerviosismo.<\/p>\n\n Los t\u00e9s de hierbas de Wilden est\u00e1n dise\u00f1ados para acompa\u00f1arte en diferentes momentos del d\u00eda y para apoyarte como lo har\u00eda un amigo<\/strong> . Por ejemplo cuando se acerca ese examen tan importante<\/strong> , la entrega de ese proyecto que no te deja dormir por la noche o cuando tienes que afrontar un nuevo trabajo que requiere un esfuerzo considerable.<\/p>\n\n Es para momentos como estos que nosotros en Wilden hemos creado el Remedio no. 5 – Enfoque <\/a><\/strong>, una infusi\u00f3n hecha para pensar, reelaborar pensamientos y dedicar la dosis justa de concentraci\u00f3n<\/strong> y lucidez durante las sesiones m\u00e1s intensas de estudio y trabajo, especialmente si eres smartworking.<\/p>\n\n La f\u00f3rmula ganadora de Focus<\/strong><\/a> es un perfecto equilibrio de hierbas<\/strong> que estimulan de forma natural nuestra mente y en la que destacan:<\/p>\n\n La concentraci\u00f3n no s\u00f3lo rima con estudio, trabajo y aficiones, sino que es la base de un cambio mental propio del mindfulness y la meditaci\u00f3n<\/a><\/strong>: dedicar momentos a cuidarnos (leer un libro, preparar una receta, escuchar un disco mientras desconectamos las notificaciones) es necesario para volver con m\u00e1s energ\u00eda a las actividades productivas.<\/p>\n\n Remedium n.6 – Relax<\/a><\/strong> te puede ayudar, una tisana de Wilden dise\u00f1ada espec\u00edficamente para tomar un descanso, ralentizar el ritmo, crear la atm\u00f3sfera adecuada<\/strong> para reconectar contigo mismo, fijar tu atenci\u00f3n durante periodos prolongados en tu respiraci\u00f3n o tomar enra\u00edzate en el presente<\/strong> alej\u00e1ndote del estr\u00e9s y las distracciones.<\/p>\n\n La mezcla de hierbas de Relax<\/a><\/strong> contiene, al igual que Focus, romero, perfecto para aumentar el umbral de concentraci\u00f3n pero tambi\u00e9n:<\/p>\n\n Ahora recupera la concentraci\u00f3n perdida con el Remedio n. 5 – Foco y Remedio n. 6 – Relajaci\u00f3n<\/strong>. Nuestro consejo es comenzar con peque\u00f1os pasos, tratando gradualmente de estar m\u00e1s presente para usted, sus seres queridos, sus deberes y placeres sin presiones ni distracciones. <\/p>\n\n Amplifica los momentos dedicados a ti<\/strong> . Lo mejor es que siempre tendr\u00e1s cerca un excelente t\u00e9 de hierbas<\/strong> .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ya sea que est\u00e9 estudiando, trabajando de forma remota o buscando el equilibrio interior, este art\u00edculo est\u00e1 dedicado a usted. Estar all\u00ed ahora y aqu\u00ed: el poder de la concentraci\u00f3n Notificaciones y distracciones. Est\u00edmulos mentales. Tareas para completar. Llama para seguir. Falta de tiempos establecidos. Estr\u00e9s laboral inteligente. 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Infusiones para meditar y tomarte un tiempo para ti<\/h2>\n\n
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