{"id":26749,"date":"2023-07-18T10:43:26","date_gmt":"2023-07-18T08:43:26","guid":{"rendered":"https:\/\/wildenherbals.com\/lactancia-instrucciones-de-uso-todo-lo-que-necesitas-saber\/"},"modified":"2025-05-30T15:45:00","modified_gmt":"2025-05-30T13:45:00","slug":"lactancia-instrucciones-de-uso-todo-lo-que-necesitas-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wildenherbals.com\/es\/lactancia-instrucciones-de-uso-todo-lo-que-necesitas-saber\/","title":{"rendered":"Lactancia, instrucciones de uso: todo lo que necesitas saber"},"content":{"rendered":"\n
La lactancia materna es la forma m\u00e1s eficaz de garantizar una correcta nutrici\u00f3n y salud de los ni\u00f1os. La OMS lo recomienda como m\u00e9todo exclusivo de alimentaci\u00f3n durante los primeros seis meses, pero sugiere que siga siendo una opci\u00f3n prioritaria incluso hasta los dos a\u00f1os de vida, o en todo caso mientras la madre y el ni\u00f1o lo deseen. Seg\u00fan una encuesta reciente, 2 de cada 3 ni\u00f1os contin\u00faan amamantando incluso despu\u00e9s de los primeros seis meses. <\/p>\n\n
En las \u00faltimas d\u00e9cadas han aparecido en el mercado mundial muchos productos que pueden sustituir a la leche materna. Por supuesto, amamantar requiere compromiso, organizaci\u00f3n, tiempo y energ\u00eda. Pero, cuando es posible, sus ventajas lo convierten en la mejor opci\u00f3n<\/strong> . Sin embargo, sigue siendo una elecci\u00f3n personal o f\u00edsica: algunas personas no pueden amamantar por razones m\u00e9dicas, biol\u00f3gicas o psicol\u00f3gicas, es en cualquier caso una elecci\u00f3n individual<\/strong> que debe ser respetada.<\/p>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
que es amamantar<\/strong><\/h2>\n\n
Comencemos con lo obvio: amamantar significa alimentarse con leche materna. Como dec\u00edamos unas l\u00edneas m\u00e1s arriba, las asociaciones m\u00e9dicas lo recomiendan como m\u00e9todo exclusivo durante los primeros seis meses<\/strong> , por tanto sin integrarlo con nada m\u00e1s, ni siquiera con agua, zumo o leche artificial.<\/p>\n\n
Los primeros d\u00edas despu\u00e9s del nacimiento, las gl\u00e1ndulas mamarias producen un l\u00edquido amarillento muy espeso llamado calostro<\/strong> . Es un concentrado de nutrientes y grasas, ideal para las primeras comidas del reci\u00e9n nacido, que adem\u00e1s ayuda a estimular el aparato digestivo del reci\u00e9n nacido. Gradualmente el calostro es reemplazado por leche real que aporta los nutrientes y anticuerpos adecuados a las necesidades del ni\u00f1o en esta fase.<\/p>\n\n
C\u00f3mo funciona la lactancia materna<\/strong><\/h2>\n\n
A medida que avanza el embarazo, el cerebro y las hormonas del cuerpo env\u00edan se\u00f1ales a las gl\u00e1ndulas mamarias, que son responsables de producir leche, para que se preparen para la llegada del beb\u00e9. Esto es lo que sucede de una manera muy pr\u00e1ctica: la acci\u00f3n de la succi\u00f3n<\/strong> (est\u00edmulo mec\u00e1nico) env\u00eda el mensaje al cerebro de que ha llegado el pedido de leche, liberando a su vez prolactina y oxitocina<\/strong> . La prolactina hace que los alv\u00e9olos produzcan leche. La oxitocina provoca contracciones musculares para liberar la leche a trav\u00e9s de los conductos.<\/p>\n\n
\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la lactancia materna para el beb\u00e9?<\/strong><\/h2>\n\n
La leche materna contiene todos los nutrientes<\/strong> que necesita un beb\u00e9: incluidas vitaminas, prote\u00ednas y grasas.<\/li>
Los beb\u00e9s amamantados tienen tasas m\u00e1s bajas de alergias, asma y problemas respiratorios<\/strong><\/li>
La lactancia materna estimula un sistema inmunol\u00f3gico saludable<\/strong> y proporciona anticuerpos que ayudan a combatir virus y bacterias.<\/li>
La leche materna es m\u00e1s f\u00e1cil de digerir<\/strong> que la leche de f\u00f3rmula<\/li>
La cercan\u00eda f\u00edsica, el contacto piel con piel y el contacto visual dan una sensaci\u00f3n de seguridad al ni\u00f1o y ayudan a crear un v\u00ednculo muy fuerte<\/strong><\/li><\/ul>\n\n
\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de la lactancia materna para la madre?<\/strong><\/h2>\n\n
Durante la lactancia se liberan hormonas que ayudan al cuerpo<\/strong> a recuperarse despu\u00e9s del parto y ayudan a que el \u00fatero vuelva a su tama\u00f1o normal<\/li>
Las estad\u00edsticas dicen que entre las mujeres que amamantan los porcentajes de diferentes tipos de c\u00e1ncer son m\u00e1s b\u00e1sicos, por lo que parece que las hormonas liberadas durante la lactancia juegan un papel protector en particular con respecto al c\u00e1ncer de cuello uterino, ovario, mama y \u00fatero.<\/li>
La lactancia materna tambi\u00e9n reduce el riesgo de osteoporosis, diabetes tipo 2 y presi\u00f3n arterial alta.<\/strong><\/li>
La lactancia es un momento precioso que ayuda a restablecer un contacto muy \u00edntimo despu\u00e9s del parto<\/li>
Adem\u00e1s, es la opci\u00f3n m\u00e1s c\u00f3moda, saludable y segura, adem\u00e1s de pr\u00e1ctica. Pero recuerda que producir leche consume muchas calor\u00edas y energ\u00eda: es importante mantener una dieta equilibrada y saludable.<\/li><\/ul>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
Problemas m\u00e1s comunes y soluciones de la lactancia<\/strong><\/h2>\n\n
Conductos l\u00e1cteos bloqueados<\/strong> : masajear o calentar los senos antes de amamantar puede ayudar<\/li>
Mastitis<\/strong> : es una infecci\u00f3n de los senos paranasales que provoca la inflamaci\u00f3n de los tejidos, cuando esto ocurre la piel est\u00e1 roja y caliente al tacto. La mastitis generalmente es causada por un conducto de leche bloqueado o bacterias<\/li>
Dolor en los pezones<\/strong> o dolor al amamantar: generalmente desaparece despu\u00e9s de las primeras semanas<\/li>
Dificultad para agarrarse al pecho<\/strong> : este es un problema que le pasa a muchas madres. Recomendamos hablar con un asesor de lactancia sobre las posiciones correctas.<\/li>
Mala producci\u00f3n de leche<\/strong> : Aumente la frecuencia de la lactancia y aseg\u00farese de vaciar los senos despu\u00e9s de cada toma, as\u00ed como consumir alimentos o hierbas que puedan estimular la producci\u00f3n de leche.<\/li><\/ul>\n\n
C\u00f3mo las plantas medicinales pueden estimular la producci\u00f3n de leche <\/strong><\/h2>\n\n
En Wilden, creemos en el uso de las propiedades naturales de las plantas para satisfacer las necesidades de diferentes momentos de nuestras vidas. Para estimular la producci\u00f3n de leche hemos elaborado una infusi\u00f3n a base de hinojo ( Foeniculum vulgare<\/em> ), an\u00eds verde ( Pimpinella anisum<\/em> ), gallega ( Galega officinalis<\/em> ), lim\u00f3n ( Citrus limone<\/em> ), alfalfa ( Medicago sativa<\/em> ) y hierba luisa ( Verbena odorosa<\/em> ) . El efecto sin\u00e9rgico de estos galactogogos ayuda a aumentar la cantidad de leche y al mismo tiempo proporciona un efecto t\u00f3nico para la madre.<\/p>\n
\n<\/figure>\n<\/div>\n
En nuestro blog encontrar\u00e1s otros contenidos que te pueden interesar en relaci\u00f3n a la lactancia y en especial a la estimulaci\u00f3n de la leche. Puede encontrarlos en nuestra nueva columna dedicada a la l\u00ednea Salud de Wilden.herbals.<\/p>\n\n
![\"Lactancia,](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wilden-herbals_kyle-nieber-EKSRKJn_9a4-unsplash-1400x1750.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n![\"Lactancia,](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wilden-herbals_dakota-corbin-PmNjS6b3XP4-unsplash-1400x933.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n![\"Lactancia,](\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wilden-herbals_P1000889-1400x1050.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n