{"id":26743,"date":"2023-07-18T10:43:24","date_gmt":"2023-07-18T08:43:24","guid":{"rendered":"https:\/\/wildenherbals.com\/curacion-con-plantas-que-es-la-herbolaria-y-las-propiedades-de-las-plantas-que-son-buenas-para-la-salud\/"},"modified":"2025-05-30T15:44:52","modified_gmt":"2025-05-30T13:44:52","slug":"curacion-con-plantas-que-es-la-herbolaria-y-las-propiedades-de-las-plantas-que-son-buenas-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wildenherbals.com\/es\/curacion-con-plantas-que-es-la-herbolaria-y-las-propiedades-de-las-plantas-que-son-buenas-para-la-salud\/","title":{"rendered":"Curaci\u00f3n con plantas: qu\u00e9 es la herbolaria y las propiedades de las plantas que son buenas para la salud"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Los medicamentos a base de hierbas<\/strong> provienen de las hojas, flores, ra\u00edces y cortezas de las plantas y, a menudo, contienen varios <strong>ingredientes activos<\/strong> , llamados <em>fitoqu\u00edmicos<\/em> . En este art\u00edculo te contaremos sobre el antiguo arte de usar las plantas como medicinas; tambi\u00e9n encontrar\u00e1s algunas sugerencias para usar las plantas de inmediato y sentirte mejor.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es la herborister\u00eda y qu\u00e9 significa curar con hierbas?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En primer lugar una definici\u00f3n: la herborister\u00eda (a veces tambi\u00e9n llamada <em>fitoterapia<\/em> ) es una rama de la bot\u00e1nica que se ocupa principalmente del estudio de las hojas de las plantas con fines terap\u00e9uticos y medicinales ( <em>fitoterapia<\/em> ).<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De hecho, las plantas est\u00e1n compuestas por muchos compuestos diferentes cuyas clases principales son alcaloides, gluc\u00f3sidos, polifenoles y terpenos. Son estas mol\u00e9culas y estructuras las que nos dan los <strong>efectos beneficiosos para la salud<\/strong> que tanto apreciamos. Algunas plantas tienen efectos sobre la digesti\u00f3n, otras sobre el cerebro, otras son ricas en antioxidantes y otras tienen actividad reguladora sobre las hormonas.  <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La mayor\u00eda tienen m\u00e1s de una funci\u00f3n y, cuando se combinan con otras plantas, tienen un efecto a\u00fan m\u00e1s fuerte. S\u00ed, como dicen: <em>\u00a1el trabajo en equipo hace que el sue\u00f1o funcione<\/em> ! De hecho, los expertos en herbolaria y medicina herbaria explotan una combinaci\u00f3n de varias plantas para obtener un <strong>resultado sin\u00e9rgico<\/strong> y un beneficio para la salud y para todo el cuerpo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En algunos casos, el efecto beneficioso no es causado por un solo compuesto en la planta, sino que se debe al efecto sin\u00e9rgico. Otros factores, como el <strong>entorno<\/strong> en el que se cultiv\u00f3 la planta, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo se cosech\u00f3 y proces\u00f3, pueden influir en su <strong>eficacia<\/strong> .<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), el 80% de la poblaci\u00f3n conf\u00eda en la medicina bot\u00e1nica y hace uso de las hierbas para problemas de salud. En algunas culturas, la fitoterapia se considera a todos los efectos como la \u00fanica medicina tradicional. Para otras personas es una posible alternativa a la medicina occidental, como una soluci\u00f3n m\u00e1s sana y natural, para otras es complementaria.<\/p>\n<div class=\"figure__wrapper\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"2100\" src=\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wilden-herbals_alice-pasqual-2yZxFxn1938-unsplash-1400x2100.jpg\" alt=\"Curaci&#xF3;n con plantas: qu&#xE9; es la herbolaria y las propiedades de las plantas que son buenas para la salud\" class=\"wp-image-17392\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPara qu\u00e9 sirven la herbolaria, la fitoterapia y los medicamentos a base de plantas?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las hierbas, como muchos medicamentos, pueden tardar <strong>de segundos a semanas<\/strong> en notar sus efectos y beneficios. Algunas plantas act\u00faan m\u00e1s r\u00e1pido, como la manzanilla para la digesti\u00f3n, mientras que otras, como el sauzgatillo, que ayuda a regular las hormonas femeninas, pueden tardar semanas o incluso meses.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La herborister\u00eda, la fitoterapia y por tanto la medicina bot\u00e1nica son excelentes aliados en la <strong>prevenci\u00f3n<\/strong> y <strong>tratamiento<\/strong> de dolencias y enfermedades. Desde situaciones de malestar agudo y circunstancial (como en problemas digestivos o cistitis) o peri\u00f3dicas (s\u00edndrome preciclo, lactancia) hasta patolog\u00edas cr\u00f3nicas (asma, diabetes), la herbolaria ofrece excelentes soluciones y apoyo.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al igual que en la medicina occidental, las hierbas medicinales pueden causar efectos secundarios. Es importante entender que todas las plantas pueden tener efectos positivos y negativos. Como consumidores, debemos ser conscientes de ellos, as\u00ed como de sus limitaciones y cu\u00e1ndo es necesario consultar a un especialista.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los medicamentos a base de hierbas tambi\u00e9n pueden <strong>interactuar con los medicamentos tradicionales<\/strong> . Nuestro cuerpo elimina las toxinas a trav\u00e9s del h\u00edgado: tanto las medicinas herbales como las drogas se metabolizan (una palabra elegante para decir: se descomponen y eliminan) por las mismas v\u00edas y en este caso la droga circula m\u00e1s tiempo en nuestra sangre. Nuestro consejo es sencillo: mant\u00e9n siempre informado a tu m\u00e9dico o herbolario de cualquier sustancia (natural o no) que consumamos, ya que podr\u00edan interferir entre s\u00ed.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo consumir hierbas medicinales: todos los beneficios de las tisanas e infusiones<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las hierbas se pueden consumir de muchas formas: t\u00e9s, jarabes, aceites, extractos y tinturas. <strong>Los t\u00e9s de hierbas<\/strong> son el l\u00edquido que resulta de la extracci\u00f3n de hierbas en agua. Las <strong>infusiones<\/strong> se extraen en agua caliente. <strong>Las decocciones<\/strong> son el resultado de largas extracciones en agua caliente, a menudo utilizadas para sustancias m\u00e1s duras como ra\u00edces y cortezas. <strong>La maceraci\u00f3n<\/strong> es una infusi\u00f3n fr\u00eda de las plantas. <strong>Las tinturas<\/strong> son extractos de plantas a base de alcohol. A trav\u00e9s de diferentes m\u00e9todos y procesos, somos capaces de extraer diferentes principios activos.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las infusiones son una forma muy pr\u00e1ctica de aprovechar los beneficios bot\u00e1nicos naturales para tu salud. Con una <strong>infusi\u00f3n de 7-10 minutos<\/strong> , podemos <strong>extraer las mejores propiedades de las plantas<\/strong> &#8211; adem\u00e1s de alcanzar un gran punto de sabor. Nuestra nueva l\u00ednea Wilden.herbals Health est\u00e1 enfocada precisamente en las <strong>propiedades curativas de las plantas<\/strong> , combinadas para aumentar sin\u00e9rgicamente su efecto sobre nuestra salud. En Wilden solo utilizamos plantas <strong>de t\u00e9 de hierbas<\/strong> (mayores de 1 mm): una elecci\u00f3n cuidadosa para mantener las propiedades de las plantas lo m\u00e1s altas posible; de \u200b\u200blo contrario, las plantas pulverizadas atraen m\u00e1s humedad y, por lo tanto, se oxidan y pierden eficacia.<\/p>\n<div class=\"figure__wrapper\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"2100\" src=\"https:\/\/wildenherbals.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/wilden-herbals_bundo-kim-ur2zmbseUIA-unsplash-1400x2100.jpg\" alt=\"Curaci&#xF3;n con plantas: qu&#xE9; es la herbolaria y las propiedades de las plantas que son buenas para la salud\" class=\"wp-image-17390\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las plantas y hierbas medicinales m\u00e1s utilizadas para la curaci\u00f3n?<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diferentes culturas consumen diferentes hierbas, aunque muchos usos son universalmente reconocidos. Algunas de las hierbas m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Echinacea<\/strong> ( <em>Echinacea purpurea<\/em> ): apoya el sistema inmunol\u00f3gico y reduce el per\u00edodo de la gripe;<\/li><li><strong>Ginkgo<\/strong> ( <em>Ginkgo biloba<\/em> ): antioxidante, favorece la circulaci\u00f3n;<\/li><li><strong>Valeriana<\/strong> ( <em>Valeriana officinalis<\/em> ): induce el sue\u00f1o;<\/li><li><strong>Manzanilla<\/strong> ( <em>Matricaria recutita<\/em> ): desinflama y ayuda a relajar;<\/li><li><strong>Gayuba<\/strong> ( <em>Arctostaphylos uva-ursi<\/em> ): diur\u00e9tico y antis\u00e9ptico.<\/li><\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Wilden.herbals Health, una nueva forma de cuidar tu salud<\/strong><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En Wilden buscamos en la naturaleza inspiraci\u00f3n y gu\u00eda. Por eso creemos que utilizar las propiedades naturales de las plantas para apoyarnos en los momentos m\u00e1s delicados es la mejor forma de encontrar el equilibrio. A trav\u00e9s de los mejores ingredientes de origen org\u00e1nico hemos creado Wilden.herbals Health, una nueva l\u00ednea y un mix de plantas dise\u00f1ado para la ansiedad, el s\u00edndrome premenstrual, la cistitis y la lactancia. Cada l\u00ednea est\u00e1 dise\u00f1ada y creada a partir de las propiedades curativas de las plantas para responder a necesidades espec\u00edficas.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.americanherbalistsguild.com\/herbal-medicine-fundamentals\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gremio de herbolarios americanos. Medicina herbaria<\/a> <\/li><li><a href=\"https:\/\/www.mountsinai.org\/health-library\/treatment\/herbal-medicine#:~:text=Herbal%20medicine%20is%20used%20to,%2C%20and%20cancer%2C%20among%20others\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Monte Sinai. Hierbas medicinales<\/a><\/li><li>Hierbas y plantas medicinales: una gu\u00eda pr\u00e1ctica de medicina herbaria, recetas de hierbas para la curaci\u00f3n natural y la salud cotidiana. Refugio en el Bosque.  <\/li><li>Grossi, Spartacus: Plantas medicinales. Carroccio. Bibliotecas de la Academia. Mil\u00e1n  <\/li><li>Johnson, Rebecca L. y otros. Hierbas medicinales. National Geographic. Washington DC. 2010.  <\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los medicamentos a base de hierbas provienen de las hojas, flores, ra\u00edces y cortezas de las plantas y, a menudo, contienen varios ingredientes activos , llamados fitoqu\u00edmicos . 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