Stillen, Gebrauchsanweisung: Alles, was Sie wissen müssen

Stillen ist der effektivste Weg, um die richtige Ernährung und Gesundheit von Kindern sicherzustellen. Die WHO empfiehlt sie als ausschließliche Fütterungsmethode für die ersten sechs Monate, schlägt aber vor, dass sie auch bis zum Alter von zwei Jahren oder auf jeden Fall so lange, wie Mutter und Kind es wünschen, die erste Wahl bleiben sollte. Laut einer aktuellen Umfrage werden 2 von 3 Kindern nach den ersten sechs Monaten weiter gestillt.

In den letzten Jahrzehnten sind auf der ganzen Welt viele Produkte auf den Markt gekommen, die die Muttermilch ersetzen können. Natürlich erfordert das Stillen Engagement, Organisation, Zeit und Energie. Aber wann immer es möglich ist, machen seine Vorteile ihn zur besten Option. Es bleibt jedoch eine persönliche oder körperliche Entscheidung: Manche Menschen können aus medizinischen, biologischen oder psychologischen Gründen nicht stillen; es ist in jedem Fall eine individuelle Entscheidung, die respektiert werden muss.

Was ist Stillen?

Beginnen wir mit dem Offensichtlichen: Stillen bedeutet Ernährung mit Muttermilch. Wie bereits oben erwähnt, empfehlen Ärzteverbände es als ausschließliche Methode für die ersten sechs Monate , also ohne die Kombination mit etwas anderem, nicht einmal mit Wasser, Saft oder künstlicher Milch.

In den ersten Tagen nach der Geburt produzieren die Milchdrüsen eine sehr dicke, gelbliche Flüssigkeit, die Kolostrum genannt wird. Es ist ein Konzentrat von Nährstoffen und Fetten, ideal für die allerersten Mahlzeiten eines Neugeborenen, das auch dazu beiträgt, den Verdauungstrakt des Säuglings zu stimulieren. Nach und nach wird das Kolostrum durch echte Milch ersetzt, die die Nährstoffe und Antikörper liefert, die das Baby in diesem Stadium braucht.

Wie das Stillen funktioniert

Mit fortschreitender Schwangerschaft signalisieren das Gehirn und die Hormone im Körper den Milchdrüsen, die für die Milchproduktion verantwortlich sind, sich auf die Ankunft des Babys vorzubereiten. In der Praxis sieht das so aus: Das Saugen (mechanischer Reiz) sendet die Nachricht an das Gehirn, dass der Bedarf an Milch da ist, und setzt daraufhin Prolaktin und Oxytocin frei. Prolaktin regt die Alveolen zur Milchproduktion an. Oxytocin bewirkt Muskelkontraktionen für die Freisetzung von Milch durch die Ausführungsgänge.

Was sind die Vorteile des Stillens für das Baby?

• Muttermilch enthält alle Nährstoffe, die ein Baby braucht, darunter Vitamine, Proteine und Fette.
• Gestillte Babys haben eine geringere Rate an Allergien, Asthma und Atemwegserkrankungen
• Das Stillen stimuliert ein gesundes Immunsystem und liefert Antikörper, die bei der Bekämpfung von Viren und Bakterien helfen
• Muttermilch ist leichter zu verdauen als künstliche Milch
• Körperliche Nähe, Haut-zu-Haut-Kontakt und Augenkontakt geben dem Kind ein Gefühl der Sicherheit und helfen, eine sehr starke Bindung aufzubauen.

Was sind die Vorteile des Stillens für die Mutter?

• Während des Stillens werden Hormone ausgeschüttet, die dem Körper helfen, sich nach der Wehen zu erholen und der Gebärmutter dabei helfen, wieder ihre normale Größe zu erreichen
• Statistiken besagen, dass bei Frauen, die stillen, die Raten verschiedener Krebsarten geringer sind. Es scheint also, dass die während des Stillens freigesetzten Hormone eine schützende Rolle spielen, insbesondere in Bezug auf Gebärmutterhals-, Eierstock-, Brust- und Gebärmutterkrebs.
• Stillen reduziert auch das Risiko von Osteoporose, Typ-2-Diabetes und Bluthochdruck
• Stillen ist ein kostbarer Moment, der dazu beiträgt, einen sehr intimen Kontakt nach der Geburt wiederherzustellen
• Darüber hinaus ist es die bequemste, gesündeste und sicherste Option. Aber denken Sie daran, dass die Produktion von Milch viele Kalorien und Energie verbraucht: es ist wichtig, eine ausgewogene und gesunde Ernährung beizubehalten.

Die häufigsten Probleme beim Stillen und Lösungen

• Verstopfte Milchkanäle: Massieren oder Wärmen der Brust vor dem Stillen kann helfen
• Mastitis: ist eine Infektion der Brust, die eine Entzündung des Gewebes verursacht. Wenn sie auftritt, ist die Haut rot und fühlt sich warm an. Mastitis wird im Allgemeinen durch einen verstopften Milchkanal oder Bakterien verursacht
• Schmerzen in der Brustwarze oder beim Stillen: verschwindet normalerweise nach den ersten Wochen
• Schwierigkeiten bei der Bindung an die Brust: Dies ist ein Problem, das viele Mütter betrifft. Wir empfehlen, dass Sie mit einer Stillberaterin über die richtigen Positionen sprechen
• Schlechte Milchproduktion: Erhöhen Sie die Häufigkeit des Stillens und achten Sie darauf, die Brust nach jeder Fütterung zu entleeren, und nehmen Sie Nahrungsmittel oder Kräuter zu sich, die die Milchproduktion anregen können

Wie Heilpflanzen die Milchproduktion anregen können

Wir bei Wilden glauben an die Nutzung der natürlichen Eigenschaften von Pflanzen, um die Bedürfnisse der verschiedenen Bereiche unseres Lebens zu unterstützen. Um die Milchproduktion anzuregen, haben wir einen Aufguss aus Fenchel(Foeniculum vulgare), grünem Anis(Pimpinella anisum), Galega(Galega officinalis), Zitrone(Citrus limone), Alfalfa(Medicago sativa) und Eisenkraut (Verbenaodorosa) hergestellt. Die synergistische Wirkung dieser Galaktogogone trägt dazu bei, die Milchmenge zu erhöhen und gleichzeitig eine erholsame Wirkung für die Mutter zu erzielen.

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Bibliographie

• Weltgesundheitsorganisation. Stillen. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1 Zugriff am 19/10/22
• Cleveland Clinic. Laktation. https://my.clevelandclinic.org/health/body/22201-lactation#:~:%20suckles%%20it,and%%20the%. Zugriff am 19/10/22