Tigerurt: introduktion af Centella Asiatica

Indholdsfortegnelse:

Planten
Hvad er egenskaberne og fordelene ved centella asiatica?
Hvordan bruger man centella asiatica?
Kuriositeter

Anlægget

Centella Asiatica er medlem af Apiaceae- eller Umbelliferae-familien (den samme som spidskommen, anis, koriander og dild). Det er en flerårig, let aromatisk, klatrende urteagtig plante, der når en højde på 15 cm. Den har små, fine, afrundede blade og hvide, rosa eller lilla blomster. Den foretrækker skyggefulde, sumpede og fugtige steder. Den kan høstes i Indien, Pakistan, Madagaskar, Ækvatorialafrika og Mellemamerika, hvor den er blevet brugt i årtusinder på grund af sine stærke egenskaber.

Hvad er egenskaberne og fordelene ved centella asiatica?

Mens centella har været kendt i traditionel asiatisk medicin siden oldtiden – primært på grund af sine egenskaber – har planten siden det 19. århundrede også været inkluderet i de officielle engelske, kinesiske, hollandske, tyske, franske, italienske og andre farmakopéer. Kort sagt, centella asiatica, kan vi sige, er panik.
Blandt fordelene ved centella asiatica er først og fremmest dens evne til at øge kollagenproduktionen og dannelsen af ny hud på grund af tilstedeværelsen af triterpensaponiner, hvilket har gjort den til en nøglespiller i behandlingen af hudsygdomme som sår, rifter, forbrændinger, psoriasis og eksem. Af samme grund bruges den nu i kosmetik til at behandle strækmærker, hudaldring og cellulite.
Og ikke nok med det, flere og flere undersøgelser bekræfter, at den er antioxidant, antiinflammatorisk, angstdæmpende, neurobeskyttende og forbedrer hukommelse, indlæring og kognitive aktiviteter generelt.

Hvordan bruger man centella asiatica?

Mens kosttilskud og salver er meget udbredte på markedet, primært til kosmetiske formål, er det en smal sag at bruge centella asiatica, og det starter med remediet par excellence:infusionen. Af alle disse grunde har vi valgt at tilføje denne plante til vores Remedium nr. 5 – FokusCentella asiatica er god for krop og sind på grund af dens evne til at fremme kognitive og hukommelsesmæssige aktiviteter: lige hvad vi har brug for, når vi er til eksamen eller arbejder smart.
Og hvis vi under vores infusionsritual forkæler os selv med en centella asiatica-salve til at lindre hævede, trætte ankler og ben, så meget desto bedre.
I nogle lande som Sri Lanka, Malaysia og Indonesien tilbydes tigergræs også rent for sine ernæringsmæssige egenskaber som bladgrøntsag eller drik; den er rig på carotenoider og C- og B-vitamin.

Kuriositeter

Ifølge en kinesisk legende stødte en bonde en dag på en såret tiger, der rullede sig i en eng med centella. Fascineret plukkede han en håndfuld blade og blev straks klar over plantens helbredende og beroligende kraft, deraf det populære navn tigergræs.
På hindi hedder planten Brahmi, hvilket betyder »bærer af Brahmans visdom«, et navn, der understreger Centella Asiaticas neurobeskyttende og indlæringsfremmende egenskaber.
I Sri Lanka tages Centella Asiatica ofte af børn med ernæringsmæssige mangler i form af grød, Kola Kenda, en velsmagende blanding af ris og grøntsager.

Kilder

• Bylka, W., Znajdek-Awiżeń, P., Studzińska-Sroka, E., & Brzezińska, M. (2013). Centella asiatica i kosmetologi. Postepy dermatologii i alergologii, 30(1), 46-49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378
• Prakash, Ved, N.I.S.H.I.T.A. Jaiswal og Mrinal Srivastava. »En gennemgang af de medicinske egenskaber ved Centella asiatica.« Asian J Pharm Clin Res 10.10 (2017): 69.
• Chandrika, Udumalagala Gamage og Peramune AAS Prasad Kumara. »Gotu kola (Centella asiatica): ernæringsmæssige egenskaber og sandsynlige sundhedsmæssige fordele.« Advances in food and nutrition research 76 (2015): 125-157.
• https://www.erboristeriagiorgioni.it/